《黄帝内经》养生速查全书

《黄帝内经》养生速查全书

矫浩然, 编著

出版社:天津科学技术出版社

年代:2013

定价:19.8

书籍简介:

本书详细解读了《黄帝内经》中的养生原则和方法,囊括了五脏养生、经络养生、四季养生、饮食养生、情志养生、体质养生等方面,介绍了针对不同人群的养生手段和方法,详解了治病原则、病理等知识,使读者深入了解《黄帝内经》中的养生智慧,全方位指导读者养生防病。

书籍目录:

《易筋经》修炼图

第一章 揭秘《黄帝内经

《黄帝内经》是一部怎样的书

《黄帝内经》——中医养生的源头

《黄帝内经》——东方医学之根

《黄帝内经》中关于生命的解说

第二章 《黄帝内经》的理论基础

阴阳学说:自然界的一般规律

五行学说:事物有五种基本属性

藏象学说:人体病理变化的外现

经络学说:气血运行要畅通无阻

运气学说:揭秘宇宙运行的规律

病因学说:探究疾病发展的源头

养生学说:追求至上的生命质量

第三章 《黄帝内经》中的养牛原则

《易筋经》修炼图

第一章 揭秘《黄帝内经

《黄帝内经》是一部怎样的书

《黄帝内经》——中医养生的源头

《黄帝内经》——东方医学之根

《黄帝内经》中关于生命的解说

第二章 《黄帝内经》的理论基础

阴阳学说:自然界的一般规律

五行学说:事物有五种基本属性

藏象学说:人体病理变化的外现

经络学说:气血运行要畅通无阻

运气学说:揭秘宇宙运行的规律

病因学说:探究疾病发展的源头

养生学说:追求至上的生命质量

第三章 《黄帝内经》中的养牛原则

中医养生的依据:男女生长规律

阴阳平衡是健康的保证

养生要顺应季节的变化

养生要随时间的变化而变化

体质决定人的养生方式

第四章 《黄帝内终》中的治病原则

因地制宜

因各人体质而异

对时间的严格要求

上医治未病

治病就是要调和阴阳

第五章 我们的五脏六腑

五脏六腑总览

心:主宰神明的君主之官

肺:吐故纳新的华盖之官

肝:疏泄藏血的将军之官

脾:运化统血的仓禀之官

胃:受纳腐熟的通降之官

胆:调志藏血的中正之官

心包:疏通气机的内臣

大肠:传导和排泄糟粕的通道

小肠:泌别清浊的受盛之官

肾:藏精纳气的作强之官

三焦:输液通气的决渎之官

膀胱:储津排尿的州都之官

第六章 人体的经络系统

手太阴肺经

手阳明大肠经

足阳明胃经

足太阴脾经

手少阴心经

手太阳小肠经

足少阴肾经

足太阳膀胱经

手厥阴心包经

手少阳三焦经

足少阳胆经

足厥阴肝经

奇经八脉:“别道奇行”的特殊通道

十五络脉(一)

十五络脉(二)

第七章 神奇的脉象

脉象是怎么回事

脉象与气候变化的关系

脉象与人的生老病死

三部九候诊脉法

从脉象与面色变化来判断疾病

从脉象看胃气

五脏脉象与疾病

通过人迎脉和寸口脉判断经脉病变

第八章 人体的经脉气血

人体的经脉气血

自然气候影响人体经脉气血的运行

气血变化对毛发的影响

卫气的出入离合

营卫之气在人体的运行

八风对人体的伤害

第九章 四季养生

春:养肝护阳

夏:护心养长

秋:护肺收气

冬:养肾藏气

第十章 饮食养生

人体靠五谷来滋养

食物在体内的运化

五色、五味与养生

过食五味的后果

五行生克与饮食养生

第十一章 情志养生

形神合一方能百病不侵

七情对五脏的影响

房事养生

神形气血的有余和不足

气的盛虚与梦境

邪气侵入人体而致梦

气滞而致梦

第十二章 体质养生

影响体质的因素:脏腑、经络、形体

阴阳五种人

阴阳二十五种人(一)

阴阳二十五种人(二)

肌肉坚厚对人的影响

脏腑大小对人的影响

阴阳之气的多少对人的影响

勇敢的人和怯懦的人

第十三章 疾病的变化

病邪在体内的传变规律

病邪在五脏的表现与治疗

五脏病变在时间上的变化

疾病的预后

季节和时间变化对疾病的影响

从外表推测体内的病变

伤寒病的传变与治疗

五脏热病的变化与治疗

疟疾的变化与发作规律

五脏六腑的咳嗽

各种疼痛的产生与辨别

各经脉病变引起的腰痛

痹病的形成与种类

痿病的形成与治疗

痈疽的形成与生死日限

第十四章 六气变化与疾病

六气的变化与万物生成

风:百病之首

寒:使万物坚凝之气

暑:使万物繁茂之气

湿:化生万物之气

燥:清净收敛之气

火:使万物躁动之气

第十五章 神奇的针灸

针灸何以如此神奇

针刺的工具:九针

针刺的方法

人体有三百六十五个气穴

针灸的取穴原理

针刺的深度

针刺的补泻原则

针刺时的禁忌

四季针刺部位选择的依据

不同季节误刺后会产生什么后果

误刺不同部位的后果

内容摘要:

《黄帝内经养生速查全书》详细解读了《黄帝内经》中的养生原则和方法,囊括了五脏养生、经络养生、四季养生、饮食养生、情志养生、体质养生等方面,介绍了针对不同人群的养生手段和方法,详解了治病原则、病理等知识,使读者深入了解《黄帝内经》中的养生智慧,全方位指导读者养生防病。
 

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书籍详细信息
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9787530882726
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出版地天津出版单位天津科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)19.8语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

《黄帝内经》养生速查全书是天津科学技术出版社于2013.10出版的中图分类号为 R221 的主题关于 《内经》-养生(中医) 的书籍。