冥想,唤醒内心强大的力量

冥想,唤醒内心强大的力量

肖文键, 著

出版社:中国华侨出版社

年代:2012

定价:32.0

书籍简介:

本书以不为人们熟知的几种自我冥想的方式,向读者阐述如何唤醒内在的思维资源,进行自我强化,自我教育以及自我提升,从而创造心神和谐的境界。

书籍目录:

第一章零距离接触冥想——改变意识从这里开始1.揭开“冥想”的神秘面纱2.为什么瑜伽冥想能愉悦身心3.禅修冥想如何调身、调息和调心4.你知道冥想的正能量吗5.怎样让冥想走进你的生活第二章冥想方法——正能量的高峰体验1.学一学强化心理能量的冥想方法2.你知道伴随冥想的音乐有哪些吗3.用什么方法体验冥想中的放松与宁静4.如何在冥想过程中品尝“定”的滋味

内容摘要:

全球最顶尖人士都在运用的最强大的心灵力量,人类出版史上最强效的身心修复工具书。冥想术可以使人们从根本上调适自我、平缓自我、关注内心、提高人生质量。冥想的最终目的是让人们浮躁的心灵静下来,恢复纯净和澄澈,找回真正的自我,获得身、心、灵的健康。本书既介绍了冥想术的基本知识与理论,又讲解了由浅入深联系冥想的方法,用清晰的语言带领读者走过冥想的不同阶段,既有冥想的技巧,又有冥想的内容,使得无论是初学者,还是是经验丰富的修为者,都能找到心灵的答案。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787511330352
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出版地北京出版单位中国华侨出版社
版次1版印次1
定价(元)32.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

冥想,唤醒内心强大的力量是中国华侨出版社于2013.1出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪-自我控制-通俗读物 的书籍。