全身按摩治百病精华集

第一章　认识自己的身体，学会按摩祛百病　一、推拿按摩——代代相传的养生祛病手法　二、认识经络——承载和疏导人体健康的大街小巷　三、认识穴位——天赐的随身保健医疗队　四、从零开始学按摩——取穴找穴，一学就会　五、按之有道——按摩的注意事项　六、更要讲究——按摩适应证与禁忌证第二章　必学的按摩手法及按摩前准备　一、常规按摩手法　二、按摩时的常用姿势　三、活用小道具自我按摩第三章　日常保健养生按摩操　一、身体部位保健养生按摩操　二、穴位按摩养生操　三、一日三部曲养生按摩操

第一章　认识自己的身体，学会按摩祛百病　一、推拿按摩——代代相传的养生祛病手法　二、认识经络——承载和疏导人体健康的大街小巷　三、认识穴位——天赐的随身保健医疗队　四、从零开始学按摩——取穴找穴，一学就会　五、按之有道——按摩的注意事项　六、更要讲究——按摩适应证与禁忌证第二章　必学的按摩手法及按摩前准备　一、常规按摩手法　二、按摩时的常用姿势　三、活用小道具自我按摩第三章　日常保健养生按摩操　一、身体部位保健养生按摩操　二、穴位按摩养生操　三、一日三部曲养生按摩操　四、循经按摩养生操第四章　认识全身穴位　一、头面颈部穴位　　百会　　后顶　　强间　　风府　　承浆　　天突　　廉泉　……第五章　全身按摩治百病

全国详尽的穴位介绍：全书配图详解头面颈部、耳部、胸腹部、腰背部、上肢、下肢等全身不同部位近400个保健穴位的取穴方法、主治疾病及按摩方法等，穴位标志一目了然，便于您掌握按摩诀窍。 简便实用的祛病按摩，收录近百种常见病及日常保健的对症按摩法，每个疾病下都列有针对此病症的特效穴位、自我按摩方法、他人按摩方法、辅助治疗等板块，简单、实用、便于操作。　　活到天年的健康秘密，就藏在您自己的身体里，花点时间学会简单有效的按摩术，为全家人的健康加分。　　认识自己的身体，学会按摩祛百病，必学的按摩手法及按摩前准备，日常保健养生按摩操，认识全身穴位，全身按摩百病。

全国详尽的穴位介绍：全书配图详解头面颈部、耳部、胸腹部、腰背部、上肢、下肢等全身不同部位近400个保健穴位的取穴方法、主治疾病及按摩方法等，穴位标志一目了然，便于您掌握按摩诀窍。 简便实用的祛病按摩，收录近百种常见病及日常保健的对症按摩法，每个疾病下都列有针对此病症的特效穴位、自我按摩方法、他人按摩方法、辅助治疗等板块，简单、实用、便于操作。　　活到天年的健康秘密，就藏在您自己的身体里，花点时间学会简单有效的按摩术，为全家人的健康加分。　　认识自己的身体，学会按摩祛百病，必学的按摩手法及按摩前准备，日常保健养生按摩操，认识全身穴位，全身按摩百病。