吃了就瘦的60道便利料理

吃了就瘦的60道便利料理

杜韵如, 编著

出版社:北方妇女儿童出版社

年代:2009

定价:28.0

书籍简介:

本书详细介绍了60道营养健康、超级方便的美味料理的制作方法,让读者轻松上手,开心瘦身。

书籍目录:

瘦身料理常见食材

PART1轻食首选

豆腐营养好正点!

PART2米饭族健康瘦身新主张

起司蛋包饭

迷迭香猪饭

清爽和风泡饭

甘甜海味汤饭

山药纳豆饭

牛肉海苔饭

紫苏香鸡拌饭

凤梨腰果炒饭

紫苏蒲烧鳗鱼饭

韩式泡菜蛋炒饭

PART3面食族健康瘦身新主张

凉拌三丝蒟蒻面

泡菜冬粉锅

五色干丝面

泡菜冬粉锅

泰式蒟弱鸡丝面

味增芽菜汤面

咖哩炒面

乌龙冷面

酱烧牛肉面

PART4轻食族健康瘦身新主张

低脂鲔鱼沙拉

鸡蛋沙拉

凉拌三色椒

小黄瓜蟹味棒

烟熏鲑鱼卷

萝卜泥佐肉片豆腐

泡菜猪肉卷

萝卜蟹味冷盘

鲔鱼鲜蔬

焗烤青蔬

山药味增

枸杞三味菇

彩椒镶鲔鱼

水果醋沙拉

味增烤茄子

清蔬蒜香茄子

法式面包总汇

蜂蜜裹吐司

PART5点心族健康瘦身新主张

蜂蜜渍番茄

洛神冻蜜酸奶

姜汁撞奶

香蕉咖啡冰沙

水果醋渍荸荠

水果卷饼

山药银耳甜汤

起司苏打饼

香辣茄酱脆饼

内容摘要:

  一周内轻松瘦身1.5公折的强力食谱,美味无负担,作法超简单。  食材易购买,省钱又省时,做个吃饱吃好的轻松美人。  给你带来正确饮食习惯,培养不复胖的体质!  早餐在外面吃,午餐在外面吃,晚餐还要在外面吃,这样的生活过久了也会觉得乏味吧?  偶尔自己动手下厨,不仅吃得健康,还可多些创意变化来满足自己的胃。  60道营养健康、超级方便的美味料理,让你轻松上手,开心瘦身,享受健康diy生活。

书籍规格:

书籍详细信息
书名吃了就瘦的60道便利料理站内查询相似图书
9787538538212
《吃了就瘦的60道便利料理》pdf扫描版电子书已有网友提供下载资源链接
出版地长春出版单位北方妇女儿童出版社
版次1版印次1
定价(元)28.0语种简体中文
尺寸29装帧平装
页数 89 印数 15000

书籍信息归属:

吃了就瘦的60道便利料理是北方妇女儿童出版社于2009.05出版的中图分类号为 TS972.161 ,R247.1 的主题关于 减肥-食物疗法-食谱 的书籍。