体育与健康教程

第一章 体育概述

第一节 体育的含义

第二节 体育的产生与发展

第三节 体育的分类

第四节 体育课程教学

第五节 体育课堂行为的基本要求

第六节 课外体育活动

知识窗

第二章 心理健康概述

第一节 何谓心理健康

第二节 对心理健康及其标准的认识

第三节 心理健康的理解原则

第四节 心理健康的自我测试

第五节 体育锻炼的心理健康效应

知识窗

第三章 女子体育卫生

第一节 女子身体发育及其运动能力的特点

第二节 女子月经期的症状表现

第三节 女子体育运动中的卫生问题

第四节 运动与妊娠、分娩

第五节 更年期的体育卫生

知识窗

第四章 常见性运动损伤、运动性疾病及临场处理

第一节 运动损伤

第二节 运动性疾病

知识窗

第五章 田径运动

第一节 快速跑

第二节 中距离跑

第三节 接力跑

第四节 跳跃

第五节 投掷

第六节 田径运动的基本常识

知识窗

第六章 体操

第一节 技巧运动

第二节 单杠

第三节 双杠

知识窗

第七章 篮球运动

第一节 篮球运动基本技术

第二节 篮球基本战术

第三节 篮球规则简介

知识窗

第八章 排球运动

第一节 排球运动概述

第二节 排球基本技术

第三节 排球基本战术

第四节 排球比赛规则简介

知识窗

第九章 足球运动

第一节 足球基本技术

第二节 、足球基本战术

第三节 足球规则简介

知识窗

第十章 乒乓球

第一节 乒乓球运动概述

第二节 乒乓球基本技术

第三节 乒乓球基本战术和规则

知识窗

第十一章 羽毛球

第一节 羽毛球运动概述

第二节 羽毛球主要技术战术

第三节 羽毛球主要规则与裁判法

知识窗

第十二章 民族传统体育

第一节 武术基本功

第二节 初级拳

第三节 太极拳

知识窗

第十三章 游泳运动

第一节 游泳运动概述

第二节 游泳运动的初步知识

第三节 游泳运动的基本技术

第四节 救生措施

第五节 游泳的注意事项和简要规则

知识窗

第十四章 网球运动

第一节 网球运动的概述

第二节 网球基本技术

第三节 网球基本战术

第四节 网球比赛规则简介

知识窗

第十五章 轮滑运动

第一节 轮滑运动的基本技术

第二节 速度轮滑

第三节 速度轮滑简要规则

知识窗

第十六章 体育舞蹈

第一节 体育舞蹈概述

第二节 摩登舞的基本技术

第三节 拉丁舞的基本技术一

第四节 体育舞蹈的基本规则及评分标准

知识窗

第十七章 形体训练

第一节 形体健美的起源与发展

第二节 形体健美训练概述

第三节 形体健美训练基本技术

第四节 形体健美的欣赏

知识窗

第十八章 健美操

第一节 健美操运动简介

第二节 健美操的基本动作

第三节 健美操比赛欣赏

第四节 健美操的训练方法

知识窗

第十九章 毽球

第一节 毽球运动概述

第二节 毽球比赛的基本战术

第三节 毽球竞赛的主要规则

知识窗

附：《国家学生体质健康标准》测试的操作方法

参考文献

《体育与健康教程（全新版）》坚持从职业教育和教学的需要和实际出发，力求引进先进的体育教育思想、教育理论、反映最新的体育教育教学改革实践和研究成果，在确保科学性的前提下，进一步突出了基础性、实用性和针对性的特点。在编写过程中充分体现了职业院校的体育教学特点，注重培养学生由竞技体育和终生体育的转变，加强学生技术和体能素质的提高。适应了学生的年龄特点和学习兴趣，并且使用了较多的插图，更加明确直观地反映教材内容，减轻了学生的学习负担，增加学习兴趣，进一步提高学习效率。