出版社：吉林科学技术出版社
年代：2010
定价：29.9
本书根据老年人的体质和身心特点，突出中医传统养生保健的理论和方法，结合现代医学知识，本书用通俗易懂的文字和图片详细阐述了老年人的饮食、常见病、心理、生活禁忌等方面养生防病技巧，力图从多角度、全方位系统阐述老年人养生防病的实际应用。以此帮助老年人获得更多饮食上的卫生，心情上的愉悦，身体上的健康。
第一篇 饮食养生
第一章 中医饮食观念
第二章 体质养生法，因人而补
第三章 脏腑调补最关键
第四章 常见保健品应该怎样服用
……
第二篇 运动养生
第三篇 情志养生
第四篇 四季养生
第五篇 房事养生
第六篇 中医养生
没有健康的身体，哪有美好生活？想要不生病，就要从每天的一点一滴
做起，学习正确的养生方法。通过本书，专业中医师将帮您掌握必不可少的
中医养生知识：
◎调体质、补五脏的饮食养生法
◎16种强身健体的运动养生方法
◎养心、养神的情志养生方法
◎安然度过春夏秋冬的四季养生方法
◎7种全家受益的中医按摩方法
◎20种常见病的中医家庭疗法
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 图解不生病的中医养生法站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 健康生活图书系列 | ||
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| 出版地 | 长春 | 出版单位 | 吉林科学技术出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 29.9 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 28 × 21 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||