果皮美肌

Chapter1认识果皮，美丽加倍

认识果皮中的营养素

利用果皮的注意点

可以利用的常见果皮

Chapter2白白嫩嫩，全身靓丽

西瓜

猕猴桃

火龙果

柿子

苹果

Chapter3做个从内到外的水灵美人

牛油果

木瓜

梨

哈密瓜

黄瓜

Chapter4红润年轻，告别衰老

葡萄

金橘

番石榴

姜

椰子

柚子

Chapter5窈窕水嫩，排毒净肤

柠檬

橙子

番茄

香蕉

樱桃

草莓

Chapter6附录

果皮美肌一览表

前言

水果，凝聚着风华雨露的灵气，这是上天赐给人类的恩宠。鲜艳的颜色，动人的外形，甜美的果肉，不管什么科目属种的水果，都为了传递遗传密码这一亘古不变的神秘讯息。

人毕竟是聪明的，不仅仅是被动地接收自然的赐予，更知道应该怎样更好地利用这些天然的水果，让它的每一分每一毫都为人类的健康和美丽所服务。除了果汁和果肉，平时被人们忽略的果皮也正是人们可以大做“保健”文章的所在。

如何更好地利用果皮?不妨跟随着本书，来认识一下果皮，了解其中所含的各种维生素和微量元素，明白什么是果胶，什么是纤维素。让原来的厨余废品，变成化妆室里的上宾。智慧加分，计美丽加倍。

你知道吗？西瓜、猕猴桃的皮，能让你皮肤白嫩，恢复光洁明亮；苹果皮可以调理油脂分泌；柿子皮可以消除眼袋；酩梨、木瓜的皮，让你水润滋养；梨皮让你不受夏季烦热困扰；哈密瓜皮让你口气清新；黄瓜皮是美容的佳品，但是却有独特的使用窍门；葡萄、金橘的皮让你远离衰老永远年轻动人；番茄、橙子的皮排毒养颜，窈窕清润；椰子皮去除老化角质；番石榴可以助你减肥又美肌；而出竹，荔枝等果皮的古方妙用，更是给你的生活增添了不少的古雅情趣。不用昂贵的付出，不用繁琐的步骤，只要有心有智慧，生活中处处都有和美丽一起上演的奇遇。

跟随着《果皮美肌》这本书，你将了解到二十多种水果果皮的妙用，以及用它们来制作面膜、熬制汉方汤膏、烹调现代美食、调制每日面霜的DIY方法，材料不贵，操作简单，而动手的乐趣也是多多。各种各样奇妙的利用方法，充分发掘了果皮的功效，也让开动脑筋、动手制作的你享受到DIY的快乐，果皮美肌的效果一定会让你体验到焕然一新的喜悦，打开自己健康、美丽、优雅、情趣的殿堂大门。

　　你知道么？不单只是果肉，果皮也是水果的精华所在。它甚至有比果肉更丰富的营养含量：美白、补水、排毒、抗衰老……女人毕生的美容大业，现在，天然果皮帮你轻松搞定！跟随着本书，你将了解到二十多种水果果皮的妙用，以及用它们来制作面膜、熬制汉方汤膏、烹调现代美食、调制每日面霜的DIY方法，材料不贵，操作简单，而动手的乐趣也是多多。各种各样奇妙的利用方法，充分发掘了果皮的功效，也让开动脑筋、动手制作的你享受到DIY的快乐，果皮美肌的效果一定会让你体验到焕然一新的喜悦，打开自己健康、美丽、优雅、情趣的殿堂大门。　　果皮中含有具美肤效果的精油成分，如将果皮放入洗澡水中，其精油成分便会溶于水。这样一来，当你泡澡时，果皮中的某些有效成分，会在肌肤毛孔张开时渗入皮肤。并刺激皮下毛细血管，促进血液循环。果皮有很多美肌秘方，绝对让肌肤漂亮的秘密就是本书。作者简介：　　程明秋，法国FIBS美容学院硕士学位，毕业后任职于法国某著名保养品公司，担任技术监控。