女性私身体

第一部分

打破生育极限：新思考

第1章　生育意识：你本应该知道但有可能不知道的事 / 2

第2章　控制自己的生育健康 / 9

第二部分

重新探索你的月经周期和身体

第3章　生殖器官不只有阴道而已 / 28

第4章　了解你的月经周期 / 39

第5章　三个主要的生育体征 / 47

第6章　如何观察自己的图表和记录生育体征 / 64

第7章　无排卵和不规则的周期 / 107

第三部分

自然避孕

第8章　应用FAM的责任 / 122

第9章　无需药物和工具的自然避孕方法 / 127

第10章　小图表大信任 / 143

第四部分

成功怀孕

第11章　增加怀孕机会 / 150

第12章　超出生育意识的技巧 / 182

第13章　性生活与怀孕 / 200

第14章　接下来？检测和治疗对于怀孕很重要 / 205

第五部分

除了避孕和受孕：记录图表的其他好处

第15章　保持你的妇科健康 / 236

第16章　享受性生活，培养夫妻感情 / 253

第17章　选择孩子的性别 / 260

第18章　经前综合征（PMS）：没听说过？ / 269

第19章　话说绝经 / 277

第20章　认识身体，增加自信 / 293

结语 女性健康行动以及丢失的那一块拼图 / 296

彩色插图

附录

A 解决月经周期中的问题：可预测及不可预测的 / 306

B 在特殊情况下使用FAM避孕（压力大、哺乳期、围绝经期等） / 360

C 看护婴儿期间使用的FAM / 369

D 自然避孕方法的避孕效果 / 375

E 以28天为例总结月经周期中的变化 / 384

F 经常被问到的问题（FAQs） / 391

G 不同自然避孕方法的区别 / 402

H 选择性标准线 / 404

I 可能会影响你生育体征或月经周期的药物 / 407

J 有关女性健康的有趣的术语 / 414

K 有关生育的缩略词 / 416

L 新兴术语 / 424

M 你和你的病人应该知道的生育要素 / 429

《女性私身体》一书提出的“生育意识方法”，在解答下列问题的同时，也让女性深入了解自己身体的生命奥秘：
　　1.颠覆女性分泌物的不洁污名，为健康的子宫颈液体正名，摆脱生理周期都是28天的迷思，解开少女青春期的一系列疑问；
　　2.提供一种完全自然、安稳有效、最不具侵入性的避孕方法（不用任何药物及外在措施），让你和伴侣了无负担地享受鱼水之欢；
　　3.作者根据自己多年研究，阐述了“怀孕自我控制法”，通过掌握自己生理周期的规律，达到你的生育目的！
　　让新一代女性重新认识生理周期，掌控自己的生殖力，改善女性的身体状况和生活质量，从而更知性、有自信。
　　在这本增订版中，作者增加了系统性地针对节育、妊娠、和绝经等不同时期的列表分析，不育症高科技治疗法的动向，多张综合图表，清楚、明晰地概括关于不育症的药物治疗的特征和步骤。

从拥有“周期”的那一刻起，就意味着你已经成为一名成熟的女人。本书作者托妮?维斯勒是享誉全球的女性健康专家，是安全期计算法（生理周期表）的发明者，她提出的“生育意识方法”，适用于少青中老各个年龄段的女性，内容涉及青春期、发育、妇科、怀孕、避孕、绝经、更年期等女性各方面话题，是真正的女性了解自我身体的百科全书，被誉为“女孩、妈妈共同受益的家传私房书”“所有女性都想要的成年礼物”。
　　●各国亚马逊网站超万条五星评论，欧美“家中有女初长成”的名人明星纷纷将其列为家庭必备书籍。 ●“20周年纪念版”——本书畅销欧美20余年，销量1000余万册，是经典级权威级的女性健康百科大全，适合所有年龄段的女性。
　　●作者托妮?维斯勒是享誉全球的女性健康专家，是安全期计算法（生理周期表）的发明者，美剧《性爱大师》的部分故事情节源于该作者。
　　●中国最受关注医生“急诊科女超人”于莺坐镇翻译，并集合了协和医院妇产科医生何月、急诊科医生王佳等优秀医师的共同心血，提供了大量详实的医学知识和常识。



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