硬派健身

书籍简介:

这是一本健身书。是斌卡继《硬派健身》《一平米健身》之后的第三本书。吃是一个瘦身和健身爱好者都非常关注且无法逾越的问题，本书深入浅出讲解平时吃、运动吃、随便吃，教你如何吃，怎么吃，吃什么能够又健康又饱腹又瘦身。运动+正确饮食=健康好身材，本书共分三个部分，专门针对运动和饮食，科学阐述减肥路上关于吃的各种“坑”，讲述各种体质、在不同运动后的正确吃法，以及如何做到减肥也要吃好。

书籍规格:

书籍信息归属:

硬派健身是湖南文艺出版社于2019.8出版的中图分类号为 TS972.161 ,G883 的主题关于 健身运动－基本知识 ,健身运动－食谱 的书籍。