出版社：人民卫生出版社
年代：2012
定价：11.0
本书是鼓励中小学生多参加体育锻炼的体育运动读物。通过《体育锻炼与游戏》，你将知道体育锻炼的重要性，哪些游戏可以培养注意力，哪些游戏可以培养推理、记忆，日常生活中如何进行体育锻炼，都有哪些强身益智的体育锻炼方法等等内容。本书将全面介绍结核杆菌培养和药敏试验开展的条件、具体操作过程及室内和室间质量保证等，为界结核工作相关人员提供指导性的实用性参考用书。
第一章
身体健康和运动有千丝万缕的联系
构成身体健康素质的要素
身体健康的基本原则
如何才能提高身体健康素质
运动时的呼吸特点
运动健身与大脑健康
运动对心理的积极影响
第二章
步行运动，走出强健的体魄
步行是容易实现的有氧运动
步行可以消耗多余的热量
步行锻炼有助于机体代谢
步行锻炼计划，适合自己为宜
第三章
跑步运动，拥有超高的人气
第四章
个人运动，提高注意力
第五章
集体运动，培养团队意识
第六章
技巧游戏，锻炼协调能力
第七章
美好生活，远离身体亚健康
生命在于运动，运动益于健康。对于如何运动，同学们需要先了解，再练习。虽然现在同学们都忙于学习，可进行适当的运动并不是一件奢侈的事情，你只需要花费一点点时间，就能达到强身健体的作用。当面对拥堵的交通时，若路途并不遥远，便可以选择以步行或骑自行车的方式来解决，有时候运动就是这么简单。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 中小学生健康手册站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 中小学生经典科普丛书 | ||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民卫生出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 11.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 21 × 14 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 20 | 印数 | |