当伤痛来临

【推荐序】并肩同行--陪伴的力量／谢茉莉

【自序】陪伴，找回现代人丧失的关系与关怀

第一课

陪伴的意义

第二课

接受人生的受苦本质

第三课

进入真实真诚的关系

第四课

陪伴的耗竭与界线

第五课

陪伴的迷思

第六课

陪伴中的自我状态与准备

第七课

陪伴与同理心

第八课

敏睿的陪伴

第九课

陪伴者的自我关爱

第十课

陪伴类型

结业式

陪伴的实践（练习作业）

《当伤痛来临：陪伴的修炼》讲述当伤痛来临，我们常常感受到不安、无措，这种情绪黑洞不断拉扯，让人掩藏起自我真实的模样与声音，学会在关系中伪装自己，不论是装作没事或故作坚强；其实，我们想要的只是陪伴而已。陪伴，是纯净的心灵接触，情绪共振的状态，觉察所陪伴的对象的处境，承接住对方心灵的过程。当你痛，该如何勇敢诚实的面对受伤的自己，向身边的人吐露心声？当你身边的人面临痛苦，该如何付出不缺席的陪伴关怀？这是一份爱的练习课题，献给所有在陪伴关系中的人们，重拾人与人之间的关怀能力与连结。

《当伤痛来临：陪伴的修炼》是继《于是，我可以说再见》之后，悲伤疗愈专家苏绚慧，体会正在经历痛苦、经历过痛苦、走过痛苦创伤的人们，以心理谘商工作者的身分，带给陪伴者及被陪伴者最贴心的提醒。《当伤痛来临：陪伴的修炼》以十堂课为例，教导我们在面对生命的关卡之际，唯有调整自己有限的视野，理解生命中不可承受之重，以一种轻松的姿态丰富生命，才能用爱乘以无限大。