(美) 伦恩·克拉维茨 (Len Kravitz) , (美) 亚伦·T. 布比科 (Aaron T. Bubbico) , 著
出版社：人民邮电出版社
年代：2016
定价：80.0
本书是第一个全方面覆盖性锻炼肌肉的这种创新方法来训练及调理，本书的目的在于平衡且综合地锻炼及使用肌肉，通过一组一组肌肉的组合锻炼达到这一目的。 全书通过分步骤图片详解，大量的练习和图示来介绍离心训练的正确方法。
离心训练精要是人民邮电出版社于2016.10出版的中图分类号为 G808.14 的主题关于 肌肉－力量训练 的书籍。
王坤, 编著
(法) 拉费, 著
(日) 有贺诚司, 著
(美) 沃斯特根, (美) 威廉姆斯, 著
(美) 扎克·埃文-埃谢, 著
健身私人教练编写组, 编
(美) 帕梅拉·艾伦格 (Pamela Ellgen) , 著
(德) 奥利弗﹒伯特伦 (Oliver Bertram) , 著
(美) 艾莉森·卫斯法尔 (Allison Westfahl) , 著