小胖子减肥大作战

1、一起检测一下我是否肥胖！　妈妈，我胖了吗？　过去很少有肥胖的孩子　赘肉是如何长出来的？　找出长赘肉的根源！　准备活动也好辛苦！　长胖了有哪些害处？　怎样做才能减肥呢？　想要减掉赘肉，一定要这样做！2、用好吃的食物进行健康的减肥！　只吃喜欢的食物就会长胖吗　什么是营养？　既不长肉又健康的食物　长胖的食物VS能减肥的食物　要减肥就要饿肚子吗？

1、一起检测一下我是否肥胖！　妈妈，我胖了吗？　过去很少有肥胖的孩子　赘肉是如何长出来的？　找出长赘肉的根源！　准备活动也好辛苦！　长胖了有哪些害处？　怎样做才能减肥呢？　想要减掉赘肉，一定要这样做！2、用好吃的食物进行健康的减肥！　只吃喜欢的食物就会长胖吗　什么是营养？　既不长肉又健康的食物　长胖的食物VS能减肥的食物　要减肥就要饿肚子吗？　苗条的料理王3、通过有趣的运动，拥有班上最好的身材！　做运动就不会长胖吗？　用适合我的运动计划挑战成功的减肥！　有助于减肥的运动　伸展运动让你轻松变苗条　这么累的运动也要每天都做吗？　不同部位的瘦身体操4、快乐的生活习惯让你不知不觉变苗条　改变生活习惯才能减掉赘肉！　习惯是重中之重　写饮食日记和运动日记，看到明显的减肥效果　每天进行的呼吸减肥法　正确的态度也能帮助减肥　既有个性又显苗条的穿衣方法　一个人受苦真委屈！　一起做才更有趣的瘦身操5、父母的忽视会导致孩子的肥胖　儿童减肥是父母的责任　有关减肥必须知道的10件事　制作美味的减肥饮食　让孩子变苗条的瑜伽　让孩子变苗条的指压法附录：改变想法的海报！

个子长高身体好，拥有全班最好的身材！选选看，我是不是也需要减肥呢？　　1、新推出的零食，我一定要买来尝尝。　　2、看到别人在吃零食，我一定要上去要一点吃。　　3、即使吃饱了，看到好吃的东西，也会吃到肚子鼓起来。　　4、最喜欢可乐，不喜欢橙汁!　　5、在休息时间狼吞虎咽地吃便当，味道最好了!　　6、喜欢方便面和速食咖喱饭。　　7、经常睡懒觉忘了吃早餐。　　8、不管什么时候，只要肚子饿了就吃东西。　　9、睡觉前如果不吃什么东西，就无法睡着。　　10、看电视或看漫画的时候总是要拿上一袋零食。　　11、趴在地板上看电视更有乐趣。　　12、体育课做操的时候，总是凑合了事。　　13、回家或去上补习班的路上，一边走一边吃东西，感觉味道更香。　　14、一开始玩电脑游戏，一两个小时根本不算什么。　　15、有电梯为什么还要爬楼梯？　　选择4个以上选项　你可以轻松地阅读本书！　　选择8个以上选项　你一定要认真阅读本书！　　减肥其实很简单，让我们一起大喊：“我要减肥！！”