孕期饮食用药禁忌

第一篇孕前饮食营养

第一章孕前饮食营养指导

1．女性应在孕前加强饮食营养

2．孕前饮食营养与优生

3．孕前饮食营养的要求

4．孕妇所需营养物质的主要来源

5．孕前应注意饮食的均衡与卫生

6．妻子受孕前丈夫为什么也要补充营养

7．准爸爸的优生饮食原则

8．准爸爸为什么要注意补充锌和维生素A

9．孕前女性饮水的学问

10．孕前如何通过饮食调整体重

11．孕前宜吃的食物

第二章孕前饮食营养的注意事项

第三章孕前饮食营养的推荐食谱

第二篇孕早期饮食营养

第四章孕早期饮食营养指导

第五章孕早期饮食营养的注意事项及常见误区

第六章孕早期饮食营养推荐食谱

第七章孕早期常见不适症状的饮食调理

第三篇孕中期饮食营养

第八章孕中期饮食营养营养指导

第九章孕中期饮食营养的注意事项及常见误区

第十章孕中期饮食营养推荐食谱

第十一章孕中期常见不适症状的饮食调理

第四篇孕晚期饮食营养

第十二章孕晚期饮食营养营养指导

第十三章孕晚期饮食营养的注意事项及常见误区

第十四章孕晚期饮食营养推荐食谱

第十五章孕晚期常见不适症状的饮食调理

第十六章临产前助产饮食

第五篇产后饮食营养

第十七章产后饮食营养指导

第十八章产后饮食营养的注意事项及常见误区

第十九章产后饮食营养推荐食谱

第二十章产后常见不适症状的饮食调理

第六篇孕期用药的宜与忌

附录一：孕产期检查全程简介

附录二

附录三

　　如何孕育健康的宝宝是每一对夫妇都关心的问题，为了孕育优秀、健康的宝宝，使孕妈妈顺利度过十月怀胎这个特殊历程，并在产后早日恢复未孕前的靓丽身材，这本《孕期饮食用药禁忌》针对孕前、孕期(分为孕早期、孕中期、孕晚期)和产后的不同时段，主要从饮食营养指导、饮食营养注意事项及常见误区、推荐食谱和常见不适症状的饮食调理四个方面着手编写，旨在为孕妈妈提供具有科学性、知识性和实用性的全程指导，使孕期的营养更全面均衡、身体更健康、孕育更轻松，让胎儿更健康、更聪明。并且对孕期用药的宜与忌，就孕妈妈关心的孕期能否用药，该怎样合理用药等问题作了阐述，分析了孕期用药的利与弊、用药原则及注意事项，为孕妈妈提供安全指导。为帮助孕育女性全面了解孕前、孕期和产后检查相关知识，本书辟出附录，介绍产前、孕期和产后检查的内容。　　先天营养是决定胎儿生命力的关键。俗话说“先天不足，后天难养”，所以调解好孕妇的饮食，是优生优育的需要。　　要使未来的宝宝长得健康、聪明，孕妇的饮食应有所禁忌。虽然妇女怀孕后，由于生理上的需要，必须适当增加营养，但也不能吃得过多。　　作为特殊人群的孕妇，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面都应十分注意　　孕期用药应遵循对胎儿无损害而又对孕妇所患疾病最有效的原则。能用一种物就避免联合用药，能用效果肯定的老药就避免使用尚未确定对胎儿有无不良影响的新药，能用小剂量药物就避免用大剂量药物。