心灵解毒

毒素1 自卑——如何看待，决定走向人生何种维度

毒素2 犹豫——鱼和熊掌皆我所欲

毒素3 空虚——某些“成功”带来的后遗症

毒素4 失望——“受害者”喜欢的惯用情绪

毒素5 迷惘——静下来倾听内心的声音

毒素5 多虑——活在过去和未来

毒素7 愤怒——情绪与你。谁是主人

毒素7 挫折——在压力中寻找积极的资源

毒素8 贪婪——满足的感觉只能向内心去寻找

毒素10 吝啬——小处吝啬，大处大方

毒素11 猜疑——信任是积极的冒险

毒素12 偏执——保护自我的拙劣手段

毒素13 梦魇——心结未曾打开的潜意识提示

毒素14 恐惧——勇气是即使害怕还依然前进的动力

毒素15 内疚——良好的清白感让我们保持良知

毒素16 孤独——君子和而不同

毒素17 害羞——其实你不是公众人物

毒素18 敏感——钝感是一种适应生活的才能

毒素18 自负——极度偏执的自我认识

毒素20 虚荣——外在的评价永远代替不了自我评价

毒素21 嫉妒——“不嫉妒”就一定是人格高尚吗

毒素22 怨恨——爱比恨更伟大

毒素23 报复——注定失败的伤害游戏

毒素24 依赖——自我强大才会拥有实实在在的安全感

毒素25 完美——生活因为遗憾而美丽

毒素26 攀比——比较不是唯一的快乐之道

毒素27 浮躁——守住自己宝贵的孤独和寂寞

毒素28 抱怨——损耗自己和别人的积极能量

毒素28 倦怠——生命的活水之源到哪里寻找

毒素30 焦虑——活在当下，顺势而为

毒素31 伤害——痛，从来都是双向的

毒素32 悲观——自我衰竭的个人信仰

心灵解毒与心灵成长是需要高额的成本的，一些人选择了做心理咨询，一些人选择参加自我成长的互助团体。对于普通大众来说，去做一个小时几百元钱的心理咨询或者持续不间断地参加心灵成长小组，从金钱和时间成本来说，都是很奢侈的事情。因此，更显得心理自助的必要性和重要性。

《心灵解毒》是一本让你与真实自己对话的书，直面让我们内心痛苦的32个“毒素”，幸福达人必备的心理自助书。