按摩治病良方详解

第一章用对方法＼选对穴位，按摩才有效

12种常用按摩手法

按摩注意事项

1.按摩时适当搭配按摩乳、按摩膏等

2.按摩时间以早、晚为好

3.按摩时避免吹风受凉

4.按摩要循序渐进、持之以恒

5.这些情况下不宜按摩

6.这些人群不宜按摩

最常用最容易的取穴法

1.手指同身寸取穴法

2.体表标志法

3.简便取穴法

基本按摩选穴法

1.近部取穴：在病变附近取穴

2.远部取穴：在离病痛较远的相关经络上取穴

3.随证取穴：利用穴位主治功能取穴

常用配穴法

1.本经配穴法：咳嗽可多选肺经上的穴位

2.表里配穴法：外感咳嗽取尺泽、曲池

3.前后配穴法：胃脘痛前取中脘，后配脾俞、胃俞

4.上下配穴法：头痛上取百会，下取丰隆

5.左右配穴法：左病取右，右病取左

第二章每天按摩半小时，疲劳酸痛一扫光

一、头部按摩

1.浴头

2.抹额推面

3.擦颈椎

4.明目

5.浴鼻

6.叩齿咽津

7.聪耳

二、上肢按摩

1.摩手

2.按摩双臂

三、胸腹部按摩

1.浴胸

2.摩腹

3.兜肾囊或摩子宫

4.腹式呼吸

四、腰背部按摩

1.擦肾腰

2.运肩背

五、下肢按摩

1.浴腿

2.浴膝

3.搓脚心

第三章常见疾病按摩法

内科疾病

糖尿病

冠心病

体位性低血压

动脉硬化

高血压

感冒

发热

头痛

咳嗽

哮喘

……

附录四大中医辅助疗法

《按摩治病良方详解》除了按摩，还为每种病症提供了辅助疗法，合理的饮食、适宜的运动、平和的情志及必要的医生叮嘱都有助于疾病的治疗。《按摩治病良方详解》讲述按摩能够治疗常见病，预防慢性病，赶走疲劳，放松紧绷的身心，换回通体的畅快、清明。但是按摩不是一朝之功，需要长久坚持，何不将一本凝集20年临床经验的按摩书带回家呢？就像带回一位不用花钱又能治病防病的按摩师！但是，在家按摩总会有很多疑问。比如，不同的病都按哪些穴位，找到穴位后怎么按，按多久，天天都按吗，多长时间一个疗程，想要全身保健怎么按？《按摩治病良方详解》会将你的疑惑一—解决，一扫而净。【作者简介】 查炜，医学博士，南京中医药大学国际教育学院、世界卫生组织传统医学合作中心、中国南京国际针灸培训中心针灸学教研室主任、副教授、研究生导师。英国兰中医学院客座教授，中国针灸学会会员。在中医针灸按摩领域有很高的成就，编著出版各类著作逾40部，其中主编《简便按摩速查》、《针灸穴位速查》、《经络穴位按摩大全》、《儿童经络按摩全书》、《图解足部健康按摩》、《巧点穴道》、《中年常见病按摩示范图解》、《老年常见病按摩示范图解》、《老年人自我保健丛书》（6本）、“图解按摩除百病丛书》（6本）等，主译《中医文化导读》等，副主编《推拿学基础》、《中国推拿》等。