跑酷健身

书籍简介:

这是是一本介绍跑酷以及健身指导的专业运动书籍，包含了大量理论知识和动作详解，从入门级基础动作到渐进增加难度的提高动作，室内和室外训练。跑酷是一种深受年轻人喜爱和挑战的运动方式，它是时下风靡全球的时尚极限运动，以日常生活的环境为运动场所，依靠自身的体能，通过快速、有效、可靠地驾驭自己的身体，迅速地从一个目标点跑到另一个目标点。本书展现了最富有创意的、流畅的、科学安全的跑酷技巧。

书籍规格:

书籍信息归属:

跑酷健身是北京科学技术出版社于2015.12出版的中图分类号为 G822.5 的主题关于 障碍跑－基本知识 的书籍。