健身房运动实用手册

书籍简介:

内容提要：本书较全面地介绍了健身运动的发展和现状，讲授了健身俱乐部（健身房）的设置、功能，健身场地的条件、设施器材及相关要求，健身教练需具备的业务素质等；并着重对个人健身进行技术和技能指导，如身体各部位肌肉训练的常用手段和方法，健身过程中经常会遇到的问题及解决办法，相关健身知识的解答等。

书籍规格:

书籍信息归属:

健身房运动实用手册是金盾出版社于2016.5出版的中图分类号为 G883-62 的主题关于 健身运动－手册 的书籍。