我们为什么睡不着

书籍简介:

睡觉是每个人每天都要做的事情，然而对大多数人来说，它依然是个未解之谜。我们被告知要多睡、要睡好、要睡得有“质量”，但是很少有人会花时间研究这件占据了我们生命中1/4时间的事情。 如今，睡眠已然成为一种商品。安眠药的处方量急剧增加，大多数大医院都设有睡眠诊所，人们服用药片不仅是为了睡觉，也为了在第二天保持清醒，就像许多人在醒着的时候依靠咖啡和能量饮料来维持一种人工的唤醒状态一样。与此同时，古老的间断睡眠节奏同工业革命以来日益确立的工作时间表越来越不相容，我们一觉醒来就要检查手机和平板电脑，处理在睡眠时间里不断累积的信息，白天和黑夜不再被视为我们工作生活的参数。睡眠究竟是生理需要还是社会建构？失眠是一种病吗？我们睡多久才是正常的？《我们为什么睡不着》将历史研究与临床故事、流行文化、文学和电影、技术、广告、政治和媒体的例子结合起来，梳理了从古至今人们对睡眠和失眠的认识变迁。从弗洛伊德到脑电图，关于睡眠人类所知的一切，都将在此得到重新审视。

书籍规格:

书籍信息归属:

我们为什么睡不着是东方出版社于2020.11出版的中图分类号为 R338.63 的主题关于 睡眠－研究 的书籍。