30秒告别驼背

书籍简介:

这是一本从日本引进的版权书，作者小林弘信医生介绍了一个纠正驼背的拉伸训练操，只有一个动作，每天只需要练30秒，非常简单有效。作者强调改变意识对纠正驼背有很重要的意义。对想多练习的人还推荐了能让效果更明显的7节训练操。最后作者介绍了一些如何坚持练习、保证成功告别驼背的好方法。书稿图文并茂、通俗易懂又不失专业性。

书籍规格:

书籍信息归属:

30秒告别驼背是中国轻工业出版社于2020.6出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－基本知识 的书籍。