松柏足球考级训练法

松柏足球考级训练法

刘松柏, 刘径, 著

出版社:现代出版社

年代:2018

定价:38.0

书籍简介:

松柏足球考级训练法主要针对球员个人技术的训练与提升,不涉及到技战术、比赛等内容,也不涉及到身体力量、速度等方面的训练。这套训练法将足球技术中的颠球、运控球(盘带)、传接球、射门等个人技术,从易到难拆分为十级各约20套训练动作,逐级提高球员的人球结合能力,以及处理球的成功率,为技战术训练与比赛打好坚实的基础。其中的每套动作都必须反复多次练习,按照平均每天训练一个小时,每级需要练习4-6个月才能达标,需要勤奋练习方能达到每年练好两级,并能达到考级的“优等”的目标。

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9787514368338
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出版地北京出版单位现代出版社
版次1版印次1
定价(元)38.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

松柏足球考级训练法是现代出版社于2018.3出版的中图分类号为 G843.2 的主题关于 足球运动-运动训练 的书籍。