为爱！做早餐

快捷又营养的早餐食材大部分准备工作都是前一晚完成的我家常备的自制食材吃主食，有精神香肠馒头卷南瓜馒头全麦馒头盅豆角焖面丝瓜鲜肉馅水煎包鲜虾白菜肉包黑芝麻餐包葱油拌面红烧牛腩面青菜肉丝面彩色面条葱香芝麻手抓饼爱心南瓜饼鲜肉大馄饨猪肉芹菜水饺鲜肉韭菜锅贴紫薯麻团葱香粢饭糕糯米烧卖营养小菜，让早餐更精彩凉拌海带丝香卤豆干老醋彩椒花生上汤娃娃菜糖醋藕丁培根芦笋卷鱿鱼米肠汤汤水水，最养肠胃黑芝麻糊绿豆燕麦粥红薯玉米粥红枣花生豆浆热可可香蕉奶昔玫瑰奶茶自制酸奶红豆银耳露蜜渍柠檬奶油蘑菇汤花生牛奶核桃露一样玉米的多样美味奶香玉米棒奶香玉米窝窝头松仁玉米鸡蓉玉米羹奶香玉米汁玉米火腿青豆汤只会白煮蛋？鸡蛋都委屈奶黄包蛋香馒头片鸡蛋手擀面鸡蛋卷饼西葫芦糊塌子鸡蛋炸酱五香茶叶蛋肉末蒸蛋周末，给孩子做顿健康西餐卡仕达超软吐司米饭小比萨培根吐司小比萨奥尔良烤鸡腿土豆比萨鲜肉汉堡包日式照烧鸡肉卷花生酱西多士红枣玛芬小蛋糕蒜香黄油吐司条酸奶松饼黑芝麻戚风蛋糕葡萄干司康酒渍葡萄干肉桂卷为女儿做早餐，起床不再困难啦！

千万人次点阅的人气美食博主　　能量主食、佐餐小菜、暖身粥饮、多味鸡蛋、花样玉米、升级西餐　　20分钟打造健康餐桌　　为自己、为家人，准备一份暖心营养的早餐　　完全不藏私，美味大公开　　所选菜品都是作者早上做给女儿吃的，经过实践检验的菜谱可操作性强、成功率高　　文后附作者的早餐套餐搭配，供读者参考选择　　自制常备食材分享　　不早起窍门　　快捷又营养的早餐食材　　前一晚要做一些准备　　善用智能家电，一觉醒来就有美味等你　　所选菜谱既符合中国人的早餐饮食习惯，以面食、汤粥为主；又讲求多样化，增加西式饮品与西餐，满足年轻小资女性的需求，在家做出营养西式快餐　　薄灰微博粉丝32万，博客点击量1100多万。作者简介：　　薄灰，新浪美食人气博主，杂志美食专栏作者。本职是艺术设计，有了女儿之后决定回归家庭。　　开博三年，点击过千万，新浪微访谈嘉宾，《聪明宝宝》、《父母必读》、《母子健康》、《美好妈咪》、《居尚》、《健康与营养》、《饮食科学》等多家杂志特约美食作家，亲子美食畅销书作家。出版书籍有《妈妈这样做，宝宝最爱吃！》、《好胃口宝宝这样养》、《Hello!面包机》、《粥养全家》。　　《为爱！做早餐》内容分主食、汤粥、小菜、西餐四大部分，并有鸡蛋和玉米的多样做法参与助阵。形态多样，营养丰富。有些菜谱前会有一段极富生活气息和品位的快乐文字，引导读者热爱生活热爱美食，从美食中找到乐趣获得幸福。