胎教优生知识百科

第一篇怀孕前：胎教前奏曲Part 1揭开胎教的神秘面纱胎教可行性：胎宝宝是个有感觉的小生命胎教意义：胎教奠定宝宝一生胎教含义：促使胎宝宝的身心得到健康发展和盘托出：受过胎教的宝宝的特点铭记心间：胎教成功的秘诀巧安排：良好的胎教需要悉心经营需牢记：信心不足是胎教的大敌要警惕：胎教当会招来祸端准妈妈：十月胎教的主角准爸爸：十月胎教的最佳配角家庭其他成员：十月胎教的积极参与者特别关注：“四二一”家庭的科学胎教有言在先：胎教不是万能的Part 2四大安胎要领演绎胎教传奇夫妻和睦是搞好胎教的基石良好情绪是搞好胎教的前提良好的饮食习惯是胎教成功的加油站身心健康是胎教优生的先行官Part 3修炼你的最佳孕力精心呵护女人的花园：生殖器官孕前体检，为健康孕育扫清障碍孕前营养，让“潜伏”的孕力激情射出饲养宠物，健康孕育的羁绊欲好“孕”，要适当回避辐射欲好“孕”，孕前服用药物要谨慎欲好“孕”，远离有害化学物质欲好“孕”，某些工作岗位要暂时调离欲好“孕”，忌吸烟酗酒欲好“孕”，克制对咖啡茶饮的偏爱欲好“孕”，5种陷阱勿踏入欲好“孕”，高龄女莫“以后再说”遗传病，优生路上的“抢劫者”桑拿浴，好“孕”的“隐形杀手”提前防疫，免受孕期疾病困扰顺应天时，怀孕季节有玄机优生优育，怀孕年龄有讲究如鱼得水，打开孕力和“性”福之门精卵相遇，生命从这里开始第二篇孕早期：1～3月胎教优生方案Part 1孕1月：一粒颗生命的种子悄悄播种了逐月跟踪：妈妈宝宝新变化胎宝宝：生命的种子悄悄孕育了准妈妈：不知不觉晋升为准妈妈同步课堂：切实可行的胎教方案胎教重点：优质胎教的指明灯环境胎教：为胎宝宝营造舒适的成长环境音乐胎教：不同的性格需要不同的音乐怡情胎教：良好情绪是胎教成功的一半运动胎教：经常到户外去散步行为胎教：父母行为影响宝宝一生习惯胎教：养成讲卫生的好习惯营养胎教：妈妈营养好，宝宝智能高营养胎教黄金法则均衡饮食，孕期膳食的根本孕初补叶酸，为宝宝健康上保险危险食物，准妈妈应远离加强营养，准妈妈盲目进补不可取准妈妈私房美味胎教食谱安胎要点：生活细节成就好“孕”及早确认是否怀孕正确推算预产期：尽可能避免性生活尽量不使用任何药物养成立良好的睡眠习惯准妈妈要做好乳房保健孕早期，洗澡蕴涵大学问为自己选双合脚的鞋风油精驱蚊止痒，准妈妈应禁用警惕化妆品给孕育带来遗憾准妈妈选用化妆品有讲究准妈妈犯困，准爸爸来帮忙异常防范：准妈妈的家庭医生发热腹痛白带异常增多尿频、尿路感染Part 2孕2月：胚胎初具人的雏形逐月跟踪：妈妈宝宝新变化胎宝宝：初具人的雏形准妈妈：早孕反应开始明显同步课堂：切可行的胎教方案胎教重点：优质胎教的指明灯环境胎教：警惕室内装修污染美育胎教：感受大自然的美妙怡情胎教：不要吝啬你的微笑音乐胎教：赶走准妈妈的忧郁与疲劳联想胎教：放飞想象的翅膀运动胎教：呼吸也是一种很好的运动营养胎教：妈妈营养好，宝宝智能高营养胎教黄金法则少吃多餐，不因妊娠反应而“拒食”改善孕吐，准妈妈饮食有选择甜食，准妈妈应适量‘动物肝脏，准妈妈应食之有度准妈妈私房美味胎教食谱安胎要点：生活细节成就好“孕”记好妊娠日记，留下美好的回忆与猫狗等宠物保持距离准妈妈选择内衣有学问别跳进坏情绪的怪圈上班族妈妈，出行要谨慎有效缓解疲劳的方法好睡眠，准妈妈疲劳的“消除剂”职场准妈妈须防办公室“杀手”出差旅游须谨慎为自己选择一件防辐射服膏药“胜”似人流药晨吐的应对办法准爸爸要拿出切实爱妻行动准妈妈乳房胀疼，准爸爸来帮忙异常防范：准妈妈的家庭医生假怀孕先兆流产葡萄胎宫外孕胃部灼热妊娠剧吐Part 3孕3月：胚胎开始被称作胎宝宝逐月跟踪：妈妈宝宝新变化胎宝宝：逐渐长成“婴儿”状准妈妈：早孕反应仍在持续同步课堂：切实可行的胎教方案胎教重点：优质胎教的指明灯环境胎教：远离污染的环境音乐胎教：缓解准妈妈的焦虑情绪文学胎教：让胎宝宝接受文学的熏陶怡情胎教：看一些美丽的图画运动胎教：购物也是一种很好的锻炼营养胎教：妈妈营养好，宝宝智能高营养胎教黄金法则准妈妈不必勉强自己进食准妈妈不宜服用人参蜂王浆准妈妈全吃素食不可取五大饮食误区，准妈妈应远离准妈妈私房美味胎教食谱安胎要点：生活细节成就好“孕”及时建立妊娠保健卡电视，孕育路上的潜在“杀手”职场妈妈：如何缓解早孕反应戴首饰，爱美的准妈妈应叫停减少对乳房的刺激呵护乳房，选用香皂不是明智之举办公室准妈妈要会“坐”准妈妈不要用电热毯担忧心理不可取准爸爸要多进厨房异常防范：准妈妈的家庭医生牙龈炎妊娠头痛孕期腹胀子宫肌瘤第三篇孕中期：4～7月胎教优生方案Part 1孕4月：胎宝宝出现了令人激动的胎心音逐月跟踪：妈妈宝宝新变化胎宝宝：心脏的跳动更加活跃准妈妈：早孕反应基本消失同步课堂：切实可行的胎教方案胎教重点：优质胎教的指明灯环胎教：颜色影响胎教效果语言胎教：给宝宝讲童话故事音乐胎教：母子共享音乐之声抚摸胎教：用双手传递母爱怡情胎教：幽默是一剂“良药”运动胎教：对胎宝宝进行宫内运动训练营养胎教：妈妈营养好，宝宝智能高营养胎教黄金法则准妈妈需均衡摄取营养这些食物，准妈妈可适当多吃饭后立刻吃水果，准妈妈营养胎教之大忌肉食不是准妈妈的最好营养品准妈妈要适量多吃嫩玉米准妈妈私房美味胎教食谱安胎要点：生活细节成就好“孕”职场准妈妈：应提前了解产假规定职场准妈妈：应了解公司的产假规定指甲油，健康孕育的打劫者狙击妊娠纹，要提前做好准备游泳 瑜伽，不错的运动方式准妈妈的卧室，最好不要摆放花草准妈妈不想皮肤粗糙，按摩预防有招异常防范：准妈妈的家庭医生滴虫性阴道炎孕期感冒孕期多汗孕期便秘Part 2孕5月：准妈妈可以感觉到宝宝的胎动月跟踪：妈妈宝宝新变化胎宝宝：身体迅速发育中准妈妈：感觉到胎动啦同步课堂：切实可行的胎教方案胎教重点：优质胎教的指明灯环境胎教：享受美丽的大自然怡情胎教：不断提高自身修养音乐胎教：用音乐与胎宝宝交流游戏胎教：教胎宝宝做游戏语言胎教：和胎宝宝说说悄悄话运动胎教：做做准妈妈体操营养胎教：妈妈营养好，宝宝智能高营养胎教黄金法则牛奶，准妈妈的补钙能手准妈妈补钙，切勿太“过”准妈妈：忌盲目服用鱼肝油和钙质食品糯米甜酒，准妈妈见了绕道走准妈妈私房美味胎教食谱安胎要点：生活细节成就好“孕”做家务也是一种运动准妈妈爱美，紧身衣不可取准爸爸：帮助准妈妈做好乳房护理准妈妈开车：遵守10大安全守则准妈妈旅游注意事项准妈妈要慎用手机适时使用托腹带孕中晚期，准妈妈的卧姿很重要准妈妈不可滥用止咳药预妊娠黄褐斑，准爸爸来帮忙准妈妈臀部胀痛，准爸爸来帮忙异常防范：准妈妈的家庭医生妊娠期贫血双腿抽筋妊娠糖尿病腰酸背痛Part 3孕6月：胎宝宝模样酷似一个小老头逐月跟踪：妈妈宝宝新变化胎宝宝：已是十足的“人模样”准妈妈：肚子越来越大同步课堂：切实可行的胎教方案胎教重点：优质胎教的指明灯环境胎教：准妈妈应禁入舞厅情绪胎教：编织出美丽的心情运动胎教：坚持每天散步语言胎教：给宝宝讲述自己的生活行为胎教：为宝宝树立好榜样性格胎教：给宝宝朗诵古诗音乐胎教：给宝宝唱儿歌营养胎教：妈妈营养好，宝宝智商高营养胎教黄金法则拒绝维生素过多的诱惑准妈妈要杜绝食物过敏准妈妈不宜吃热性香料准妈妈不宜喝刺激性饮料准妈妈狼吞虎咽弊端多准妈妈私房美味胎教食谱安胎要点：生活细节成就好“孕”胎动，宝宝健康与的标志正确掌握数胎动的方法准妈妈应重视睡午觉孕期“性”福，准爸妈要悠着点谨防坐浴惹麻烦准妈妈不要久晒日光浴准妈妈不要长时间吹电扇准妈妈使用空调7大注意异常防范：准妈妈的家庭医生妊娠瘙痒症腹部抽痛痔疮宫内发育迟缓Part 4孕7月：胎宝宝的生长速度达到最高峰逐月跟踪：妈妈宝宝新变化胎宝宝：还不完全具备体外生活的适应能力准妈妈：局部会出现肿胀同步课堂：切实可行的胎教方案胎教重点：优质胎教的指明灯环境胎教：不宜去喧闹拥挤的场所情绪胎教：美容穿衣也是一种良好的胎教语言胎教：给宝宝讲故事美育胎教：为宝宝打开艺术之门光照胎教：让胎宝宝见见光明音乐胎教：准爸爸的歌声最有吸引力运动胎教：做做准妈妈瑜伽营养胎教：妈妈营养好，宝宝智商高营养胎教黄金法则减少高脂肪食物的摄入准妈妈宜适量吃一些瓜子红枣，准妈妈的“天然维生素丸”准妈妈：莫让维生素变成“危身素”准妈妈私房美味胎教食谱安胎要点：生活细节成就好“孕”警惕子宫增长过缓准妈妈不要成为备物狂私处变化，准妈妈应密切关注脆弱不是准妈妈的错不要让胎宝宝成为小烟民”打麻将，准妈妈莫爱上准妈妈，谨防隐形眼镜的危害警惕：自行用药惹麻烦异常防范：准妈妈的家庭医生胎动异常妊娠高血压综合征早产胎位异常第四篇孕晚期：8～10月胎教优生方案Part 1孕8月：胎位已基本确定逐月跟踪：妈妈宝宝新变化胎宝宝：胎位已确定准妈妈：经常胸口发闷、呼吸急促同步课堂：切实可行的胎教方案胎教重点：优质胎教的指明灯环境胎教：准妈妈要远离噪声污染性格胎教：给宝宝讲童话怡情胎教：读一些好的文学作品光照胎教：继续让宝宝接受视觉训练言胎教：让胎宝宝多熟悉几种语言音乐胎教：母子共享《梦幻曲》营养胎教：妈妈营养好，宝宝智商高营养胎教黄金法则鸡蛋是准妈妈的理想食品准妈妈节食有害无益过敏体质的准妈妈要忌吃海鲜科学饮水助准妈妈好“孕”又健康准妈妈私房美味胎教食谱安胎要点：生活细节成就好“孕”准妈妈不要经常愤怒孕晚期，准妈妈安全舒适做家务妊娠晚期不宜多做运动尽量不要远行确认宝宝的胎位是否正常笑，准妈妈应有度腹式呼吸，为宝宝输送新鲜空气孕晚期，准妈妈坐立行走皆有道异常防范：准妈妈的家庭医生早产静脉曲张妊娠水肿妊娠中毒症Part 2孕9月：宝宝已具备宫外生活的能力了逐月跟踪：妈妈宝宝新变化胎宝宝：为离开母体做准备准妈妈：常常感到下腹坠胀同步课堂：切实可行的胎教方案胎教重点：优质胎教的指明灯环境胎教：经常逛逛公园音乐胎教：在音乐中让心情放松怡情胎教：妈妈快乐就是呵护宝宝行为胎教：让宝宝变得勇敢运动胎教：学习一套待产操营养胎教：妈妈营养好，宝宝智商高营养胎教黄金法则别对粗粮视而不见准妈妈不可馋嘴的食物野菜，准妈妈的营养佳品准妈妈，有些水不能饮准妈妈私房美味胎教食谱安胎要点：生活细节成就好“孕”勿错过胎位纠正的最佳时期做好母乳喂养的各项准备准备分娩用品，随时迎接宝宝的到来做过剖宫产的准妈妈，应和医生多交流高危妊娠准妈妈要加强监护上班族准妈妈该考虑休产假了本月必知的生活细节异常防范：准妈妈的家庭医生羊水异常胎盘早期剥离孕期呼吸困难肚子下坠脐带绕颈Part 3孕10月：分娩进入倒计时逐月跟踪：妈妈宝宝新变化胎宝宝：已是“瓜熟蒂落”时节准妈妈：随时面临生产同步课：切实可行的胎教方案胎教重点：优质胎教的指明灯音乐胎教：给宝宝唱首歌怡情胎教：分娩前不可多思多虑抚摸胎教：给宝宝爱的抚慰行为胎教：忌看暴力等刺激性影片联想胎教：缓解自己的焦虑情绪美育胎教：让准妈妈感受艺术的魅力营养胎教：妈妈营养好，宝宝智商高营养胎教黄金法则准妈妈呼吸困难巧饮食巧克力，助产大力士剖宫产准妈妈，饮食须注意准妈妈私房美味胎教食谱安胎要点：生活细节成就好“孕”坚决禁止性生活准妈妈要远离阿司匹林生产医院，早选早放心熟悉一下产房环境做好分娩前的身心准备生产前准爸爸要做的准备去分娩医院，提前安排好交通路线准爸爸，你要时刻准备着异常防范：准妈妈的家庭医生过期妊娠妊娠失眠尿频、尿失禁早破水第五篇分娩期：痛并快乐着的生命体验Part 1提前了解分娩常识影响正常分娩的因素了解剖宫产与自然分娩了解无痛分娩与水中分娩选择适合自己的分娩方式临盆入院，不宜过早或过晚特殊情况，准妈妈需提前入院待产临产前憋大小便，不利于安全分娩过了预产期还不生，怎么办Part 2分娩是胎教与早教的纽带正确识别临产信号分娩三产程，产妇要积极配合双胞胎，分娩过程知多少准爸爸：产房内的最佳配角让音乐伴随宝宝的出世缓解分娩疼痛，准爸爸有好办法警惕：难产给分娩带来不测宝宝的降临，胎教的总结Part 3做好胎教与早教的衔接新生宝宝更多关爱对新生宝宝进行视觉训练对新生宝宝进行听觉训练对新生宝宝进行触觉训练对新生宝宝进行情感训练对新生宝宝进行运动训练对新生宝宝进行语言训练

为了让更多的准爸妈更清楚地了解胎教，更有效地实施胎教，尽快走出胎教盲点和误区，我们特组织有关专家，遵循科学性、知识性、实用性、通俗性原则，精心编写了这本《胎教优生知识百科》。本书没有局限于狭义胎教概念，而是将胎教的理念渗透到孕期生活的方方面面：从孕妈妈营养到日常活动，再到具体的胎教方法，乃至所接触的一切环境，都是我们胎教的范围。可以说，胎教伴随着妊娠的整个过程。为了深化阅读，我们还在书中穿插了许多生动的孕育图片和实用的小贴士——温馨提醒，并以图解的形式进行了生动的阐述，以增加本书的可读性和趣味性。 孕育是上天赋予每位女性的一项神圣使命。不能随意，更不能盲目。就像做项目一样，一定要有计划地进行。《胎教优生知识百科》寓科学于优生、寓医学于保健。用通俗易懂的语言、科学可信的生活智慧。一目了然地将孕期的点点滴滴进行详细的说明。阅读和使用《胎教优生知识百科》。会让您的宝宝更聪明更健康。让您的孕期更幸福更完美，让您的家庭更和谐更甜蜜！