3岁决定孩子一生的健康

3岁决定孩子一生的健康

赵宇宁, 主编

出版社:吉林科学技术出版社

年代:2008

定价:29.0

书籍简介:

本书由二十多年来临床经验的营养师执笔撰写,从孩子成长中最关键的时期-3岁前孩子的案例入手分析孩子在3岁前的成长过程中可能遇到的各种健康问题,并运用饮食、按摩等方法,全方位地为孩子的健康打好基础。

书籍目录:

第一章3岁前的饮食习惯决定20年后的健康状况

1.一个生命最初几年的营养对他意味着什么

2.健康的饮食观在出生后的第一年养成

3.培养好习惯:关键在头3天,决定在1个月

4.饮食习惯决定孩子的健康水平

第二章从3岁的饮食习惯看100岁的好习惯

1.按时进餐是养成生活规律的关键

2.说是挑食,不如说是挑人

3.别让食物奖品损害孩子的自制力

4.培养孝心从分享食物开始

5.餐桌交流是人际关系学的第一课

6.解读孩子独立的密码

7.冷处理:捉住任性这只“小狐狸”

8.自信的孩子可以“宠”出来

9.让厨房“解放”孩子能干的双手

第三章我“型”我吃,为孩子做好营养储备

1.改善孩子体质从3岁前开始

2.添加点五谷杂粮给健康孩子的饮食处方

3.温性食物带来温馨关怀给气虚型孩子的饮食处方

4.以“凉”灭火给燥热型孩子的饮食处方

5.来点辣味更健康给虚胖型孩子的饮食处方

6.健胃餐让肠胃一生轻松给湿热型孩子的饮食处方

……

第四章3岁前的挑食嗜好将耽误孩子一生

第五章预防孩子肥胖,6个月内喂养是关键

第六章从小好味觉,长大好口福

第七章用健康的牙齿“咀嚼”一生的幸福

第八章怎么吃,孩子的胃才不会“发脾气”

第九章别让慢性食物过敏危害孩子一生

第十章改变孩子命运的营养益智计划

后记好口福是每个父母的最大心愿

附录1孕乳母及儿童营养素需求表

附录2微量元素食物摄取推荐表

内容摘要:

  成年人的慢性病与孩童时代的不良饮食行为有关,甚至癌症都与之有莫大关系。3岁前让孩子养成良好的饮食习惯,就能送给孩子健康、幸福的一生,为所有父母奉上让孩子强健一生的解决方案,愿天下父母都能得偿所愿,并将书中的方法传授给你认识的人,让我们的爱心、善心惠泽众生。  根据多年的临床研究表明:孩子出生前和第一年的营养不良,尤其是孩子3岁时的饮食科学与否,很可能严重影响孩子脑发育并导致智力发育迟缓,这种生长迟缓将一直延续到成年后,使成年糖尿病、高血压和心血管病等发病率大大增加……,对于孩子的健康我们究竟了解多少?应该怎样关注孩子的健康?孩子应该吃什么?怎么吃?拥有二十多年临床经验的健康医师以其最严谨的态度,最周到的设想,推荐了大量的好学、好用的全面解决方案。500个多年总结出来的养育智慧,极具实用性,让忙于家务或工作的父母能在最短的时间内找到重点,是年轻父母们不可或缺的孩子养育秘籍!

书籍规格:

书籍详细信息
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9787538439656
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出版地长春出版单位吉林科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)29.0语种简体中文
尺寸26装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

3岁决定孩子一生的健康是吉林科学技术出版社于2008.09出版的中图分类号为 R179 的主题关于 儿童-保健-基本知识 的书籍。