我的单一饮食之路

前言

第一章　大病一场　喜得汁法获新生

第一节　祸起下岗　病发上海

第二节　治疗失望　打算出走

第三节　发现汁法　孝女先尝

第四节　接受汁法　顽疾逆转

第五节　捅破窗纸　揭开谜底

揭示1　了解知识

揭示2　解读血糖

揭示3　谨防假药

揭示4　不可乱补

揭示5　注重餐饮

揭示6　七大依据

第六节　破除忌规　广吃水果

道理1 自身验证

道理2　缺乏证据

道理3　GI当考量

道理4　主次颠倒

道理5　错误引导

道理6　有利减肥

道理7　节约体能

道理8　汁法更好

第二章　阖家用汁　常年如是保健康

第一节　岳母绝症　多活半年

第二节　夫人坚决　保住卵巢

漂亮仗1　乙肝三阳悄然消失

漂亮仗2　汁法应对肠粘连

漂亮仗3　剿灭带状疱疹

第三节　汁法解难亲身再验

排解1　排解痔疮

排解2　排解陈年胃病

排解3　排解前列腺炎

排解4　排解口腔炎

第四节　长女行动　修复心脏

列举1　对抗感冒发烧

列举2　心肌炎修复历程

第五节　老妈喝汁　寿长八十

第六节　亲人尝试　喜讯频传

事例1　误把妹妹当女儿

事例2　来之不易的行动

事例3　重建生存信心

事例4　歪打正着化解便秘

事例5　肺肿瘤之谜

事例6　老弟痛风　汁法管用

第三章　汁法详解　一把钥匙开千锁

第一节　认识汁法　了解原理

汁法的基本概念

汁法的产生基础

汁法的基本原理

汁法的基本功效

解开汁法神奇之谜

第二节　学会操作　掌握要领

汁法配方和命名

汁法配方的原则

汁法的选材要领

苹果的选购要点

汁法的主要方式

汁法的基本用量

用量的取值原则

预期目标的确定

汁法的模式选择

第三节　常用配方　列举示范

范例1 水果汁：水蜜桃汁

范例2　蔬果汁：黄瓜柠檬汁

范例3 蔬菜汁：番茄汁

范例4 蔬菜汁：胡萝卜汁

范例5　果蔬汁：绿苹果芹菜汁

范例6 蔬菜汁：芹菜汁

范例7 水果汁：苹果猕猴桃汁

范例8 瓜果汁：伊利沙白瓜汁

范例9 水果汁：葡萄汁

范例10 瓜果汁：哈密瓜汁

范例11 水果汁：酥梨汁

范例12 瓜果汁：香瓜汁

第四章　网络传播　果蔬汁法入人心

第一节　知识更新　研究健康

放弃专利　研究健康

点滴经验　大家共勉

好书多多　推荐十部

第二节　艰难游说　孤军作战

见缝插针　逢人便讲

分析现状　查找原因

第三节　吃“枣子树”　情结论坛

饮食革命　由荤变素

赞“枣子树”　窥见一斑

老爹相会 “官称”由来

参加论坛　女儿先行

被拉上网　广泛交流

第四节　建博人圈　追鸟随莲

新浪开博　活动介绍

撰写搏文 “逼上梁山”

第五节　参加培训　深化知识

两次培训　获得资质

把握重点　打好基础

第六节　广聚英才　组成团队

北京座谈　初获成功

团队成立　凝成合力

建章建制　打好基础

上海交流　会议圆满

建立网站　顺利开通

工作会议　网上举行

第五章　健康指导　汁法成果喜见多

第一节　建立模式　统一流程

工具选择　方便指导

人群分类　区别对待

服务程序　按部就班

健康指导　执行流程

第二节　营养缺乏　缺啥补啥

第三节　哑健康人　轻松恢复

案例1 果汁故事（成都宋欢）

案例2 喝汁收获（北京阿其）

第四节　炎性疾病　应对有效

案例3 感冒了快喝汁（广州聂子）

案例4 甲减回升（苏北竺侠）

案例5 逆转肝硬化（合肥甘恩）

第五节　现代疾病　康复不难

案例6 汁法减肥一举两得（诸多女士）关于肥胖问题

案例7 花儿何以重香艳（中原黎芸）

案例8　汁法呵护乳房（四川洪曲）

第六节　肿瘤癌症　可以制服

案例9 汁法与癌症的较量（河北甄岚）

案例10 汁法争气（广东葳荭）

泣血的乳房谁来呵护

第六章　经验介绍　相关事宜需注意

第一节　各类人群　粗略剖析

容易接受汁法的人群构成

不愿意接受汁法的人群构成

使用汁法失败人群盘点

第二节　多种关系　务必理清

汁法与药物的关系

汁法与饮食的关系

汁法与保健品的关系

第三节　汁法表现　分类解读

基本解读思路

汁法的工作特点

汁法常见问颢解读

第四节　汁法体系　联合互动

汁法体系图示

汁法体系详解

第五节　汁法遵循　木桶理论

经典的木桶理论

木桶理论应用

第六节　融人生活　终生受益

重温哈维相关理论

汁法融入生活的意义

消除错误认识

汁法融入生活向导

第七章　汁友四海　谈方论法讲经验

选登文章1 高山安可仰　徒此揖清芬（四川大英政协谈如欣）

选登文章2 让生命重放异彩（河北保定刘贞兰）

选登文章3 妈妈的梦　游子的心（荷兰留学生箐箐）

选登文章4 汁味人生（湖南双峰国平）

选登文章5 我的康复之路（安徽阜阳市蒋淑云）

选登文章6 汁法让你更加健康和快乐（济南荷莲香）

选登文章7 三年多果汁生涯（北京菩提心）

选登文章8 我的单一饮食之路（河北邯郸翟素芬）

选登文章9 汁法减肥初体验（吉林省四平宋佳忆）

选登文章10　关于哈维汁法中饥饿问题的思索（四川泸州杜富陶）

选登文章11 夏季解暑菜汁（北京爱心菜谱）

选登文章12 五年变化（上海小月）

选登文章13 果汁美女（上海皓星）

后语

推荐几款热门居家榨汁机

◆ “单一饮食”——国际流行“哈维汁法”中国版◆ 网络名人“五盛缘老爹”被誉为国内汁法第一人，并组建国内第一汁友大家庭◆ 他用这种神奇的汁法治愈了一家四口人的病◆ 揭示汁法的抗癌要领◆ 针对不同体质的两大方案：全日单一饮食：减肥、排毒、调理体质半日单一饮食：保持身体健康、节约体能、减缓衰老◆ 笨鸟、梅子、“枣子树”力荐五盛缘汁法的神奇功效：◆ 防治糖尿病、高血压、便秘◆ 消除带状疱疹、陈年胃病、口腔炎◆ 防治乙肝、前列腺、心肌炎、肺肿瘤◆ 预防癌症◆ 瘦身、排毒、养生人体如同一部机器，需要掌握使用技巧。不光要添加所需要的营养，还要进行保养检修、清洗净化、排除不应有的杂物。这实质是对生命计划和健康管理的具体落实。“健康靠净化，长寿靠节能。”作者在生病期间喜获“哈维汁法”并运用其汁法理念治愈自己的糖尿病，接连又治愈一家四口的疑难病症，让作者信心百倍，之后结合自己的经验在本书中，介绍给大家一种切实可行，行之有效的好方法——汁法。告诉我们如何预防生病、防治病重、减缓衰老，将会引领大家形成一个科学、正确、崭新的思维模式，掌握健康要领，自主生命，走上健康的道路。【作者简介】王勤，笔名五盛缘老爹，1949年生于黑龙江，经济管理专业研究生学历，具有国家高级经济师、高级营养师任职资格，更是国内汁法“第一人”。作者曾是下乡青年，学徒工人，参加工作后，多年在冶金企业，担任过科长、经理、厂长等职。自2003年生病，在尝试西医多种方法均告无效的情况下，接受汁法，让顽疾逆转。此后又运用“汁法”治愈一家四口的疑难病症，并通过长达5年的时间深入学习和研究饮食与人体健康问题，至今形成了独树一帜的“五盛缘汁法”，他组建的“五盛缘老爹”汁法指导团队，成为中国第一汁友大家庭，被大力推广，已使无数人从中受益。