大学生心理健康教育

第一单元 大学生心理健康新观念

学习目标

单元导入

第一课 健康新观念

一、认识健康与心理健康

二、加强大学生心理健康的意义

第二课 大学生心理健康的判断

一、判断心理健康的基本原则

二、判断大学生心理健康的标准

三、正确看待心理健康的标准

第三课 大学生的心理特点、常见心理问题及维护

一、大学生的心理特点

二、大学生常见的心理问题

三、维护大学生心理健康的途径

思考与练习

拓展训练

学习反思

第二单元 大学生的自我意识

学习目标

单元导入

第一课认识自我意识

一、自我意识的含义

二、自我意识的形成过程

三、自我意识的作用

第二课 大学生的自我意识

一、大学生自我意识发展的特点

二、大学生自我意识发展的常见问题

第三课培养健康的自我意识

一、影响大学生自我意识发展的因素

二、培养大学生健康的自我意识

思考与练习

拓展训练

学习反思

第三单元 大学生的情绪管理

学习目标

单元导入

第一课 认识情绪、情感与情商

一、认识情绪与情感

二、情商

第二课 情绪情感与健康

一、情绪、情感对身心健康的作用

二、大学生常见的情绪困扰与心理健康

第三课 情绪管理与培养

一、学会管理情绪

二、培养健康情绪

思考与练习

拓展训练

学习反思

第四单元 有效沟通与人际交往

学习目标

单元导入

第一课 大学生人际交往及其心理因素

一、认识人际交往

二、大学生的人际关系

三、影响大学生人际关系的心理因素

第二课 有效沟通与人际交往

一、有效沟通

二、大学生人际交往的艺术

第三课 大学生人际交往中常见的心理问题

一、自负心理及其调适

……

第五单元 挫折心理与成功心态

第六单元 学会恋爱与科学识性

第七单元 大学生学习心理

第八单元 大学生择业心理

第九单元 大学牛网络心理

第十单元 心理咨询与心理危机干预

参考文献

《大学生心理健康教育（第3版）》针对高职教育的培养目标，旨在引导高职学生树立心理健康新观念，正确认识自身心理发展状况；提高心理健康水平，完善人格，促进全面发展；掌握相关心理调适的方法，有效应对和处理相关心理问题。本次修订后，《大学生心理健康教育（第3版）》具有以下特点：一是，吸收了国内外心理健康研究的新成果和新信息，融人了长期从事高职学生心理健康教育的经验、体会和案例，具有较强的时代性和针对性。如专门设立了“大学生网络心理”一单元，引导大学生形成健康的网络心理。二是，结合高职学生的心理特点，既有知识的系统性，又具有较强的适用性。教材开篇提出了大学生心理健康的新概念，在“自我意识”和“情绪管理”部分帮助大学生认识自己、塑造自己；“挫折心理和成功心态”为大学生提供了心灵养分；“学会与人交往和沟通”“学会恋爱和科学识性”帮助大学生顺利走向社会；“大学生的学习心理”“大学生择业心理”等引导大学生正确对待学习和就业中产生的心理问题，“心理咨询与心理危机干预”针对大学生中存在的心理问题和心理困惑，介绍了心理干预的具体方法，具有较强的可操作性。三是，紧贴高职学生的实际，语言通俗易懂，具有较强的亲和力，“心灵故事”等栏目的设计让人备感亲切，且增强了教材的互动性。