一日养生的智慧

一日养生的智慧

刘士勋, 著

出版社:中国书店

年代:2009

定价:25.0

书籍简介:

本书共分为四十一节,从早晨起床,直到晚间休息,都科学、见缝插针地安排了简单易行的锻炼、保健身体的方法,读者可以从中领悟到锻炼身体的真谛。

书籍目录:

一、早晨起床开始抓健康

二、别忘喝一杯白开水

三、热闹的健身乐园

四、洗漱时不可少的运动

五、一顿丰盛的早餐

六、走路的健康学问大

七、打发公交车上的时光

八、坐电梯上楼吗

九、面对电脑是我的工作

十、领导对我发脾气了

十一、办公室喝水的学问大

十二、喜欢餐前吃个苹果

十三、与领导共进午餐

十四、小张还在等着我

十五、午饭后打一小盹儿

十六、身体疲乏了怎么办

十七、公司免费的下午茶

十八、走在回家的路上

十九、回家的第一件事

二十、姗姗来迟的晚餐

二十一、溜达来的夫妻和睦

二十二、看电视时不要闲着

二十三、洗一洗睡觉吧

二十四、养生离不开性

二十五、最后的养生寄语

内容摘要:

  生命艺术,健康养生,美满生活,受益终身。  现在很多年轻人吃得多,动得少,不注重保健养生。不是他们不想,而是他们没有时间、没有精力。本书将传统医学与现代生活完美结合,总结出一套不费时、不费力,符合现代人生活规律的养生方法。独到养生智慧,成就健康人生。  很多现代人,尤其是年轻人,不注重养生。为什么呢?不是他们不想,而是他们没有时间、没有精力。其实养生的奥秘,就在一日之间,每天一点点,只要长期坚持就会收获一辈子的健康。本书将传统医学与现代生活完美结合,总结出一套不费时、不费力,符合现代人生活规律的养生方法。养生,早一点,简单一点,收获大一点。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787806637784
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出版地北京出版单位中国书店
版次1版印次1
定价(元)25.0语种简体中文
尺寸19 × 0装帧平装
页数印数 5000

书籍信息归属:

一日养生的智慧是中国书店于2010.1出版的中图分类号为 R161 的主题关于 保健-基本知识 的书籍。