出版社：第二军医大学出版社
年代：2011
定价：42.0
本书分为基础保健和疾病保健两部分。基础保健从营养、心理、休息与睡眠、运动、生活方式、烟酒嗜好等几方面阐述其与健康的关系，以及如何预防疾病、拥有较高生活质量的建议或措施。疾病保健部分从医生的角度，给予患者患病前应如何预防疾病的指导，包括避免疾病诱发因素、高危人群的定期检查、早期症状的及早就诊等；患病后应如何进行心理、饮食、起居、休息与活动以及符合疾病特点的调养，以达到配合医护人员治疗疾病，防止疾病进展，提高生活质量，延长生存期的目的。
上篇 自我保健基础
饮食与营养／3
人体所需的营养素／3
平衡膳食／7
《中国居民膳食指南》简介／9
睡眠与健康／14
睡眠的作用／14
失眠／15
吸烟与健康／20
吸烟的危害／20
吸烟的戒治／22
饮酒与健康／24
饮酒的危害／25
饮酒的控制与戒除／26
中年保健／29
中年期特点／29
心理调适／34
家庭与健康／39
适当运动／42
老年保健／45
老年期特点／45
合理饮食／47
适当运动／50
休息与睡眠／51
心理调适／52
下篇 常见病的自我保健
呼吸系统疾病／63
肺炎／63
慢性支气管炎／68
阻塞性肺气肿／71
慢性肺源性心脏病／75
厂睡眠呼吸暂停综合征／77
肺癌／80
心血管系统疾病／87
高血压病／87
高脂血症／90
冠心病／94
消化系统疾病／101
慢性胃炎／101
病毒性肝炎／104
肝硬化／112
急性胰腺炎／116
胃癌／119
肝癌／123
结直肠癌／128
食管癌／133
血液系统疾病／139
缺铁性贫血／139
巨幼细胞性贫血／142
再生障碍性贫血／144
急性白血病／149
泌尿系统疾病／154
尿路感染／154
原发性肾小球疾病／157
肾功能衰竭／170
良性前列腺增生／178
内分泌及代谢疾病／181
糖尿病／181
代谢综合征／187
单纯性肥胖／192
痛风／195
神经系统疾病／200
脑梗死／200
阿尔茨海默病／207
帕金森病／212
普通外科疾病／219
结节性甲状腺肿／219
乳腺囊性增生病／221
腹壁疝／224
甲状腺癌／227
乳腺癌／230
骨科疾病／236
骨关节炎／236
颈椎病／240
腰椎病／244
厂膝骨性关节炎／249
骨质疏松症／252
妇科疾病／258
宫颈癌／258
子宫肌瘤／263
眼科疾病／267
结膜炎／267
白内障／270
青光眼／273
口腔科疾病／279
龋病／279
口腔溃疡／282
牙周病／286
耳鼻咽喉科疾病／291
鼻炎／291
鼻窦炎／296
咽炎／300
老年性聋／303
鼻咽癌／307
皮肤科疾病／313
湿疹／313
银屑病／315
自我保健是人们利用自己所掌握的卫生知识和养生保健方法，对身体进行监测、观察、诊断、治疗、护理、预防和养生的过程。如果掌握了科学的、行之有效的方法并坚持下去，逐步养成有益于身体健康的良好生活方式，就能达到健身、防病、祛病、延缓衰老和延年益寿的目的。 冯曹波主编的《常见病的自我调养》分为基础自我保健和常见病的自我保健两篇，介绍了坚持“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”的可行性方法，并对如何防病及患病后怎样早日康复、防止疾病发展等问题进行了讨论，提出了切实可行的对策。冯曹波主编的《常见病的自我调养》由从事临床医疗、临床营养和医疗保健工作多年的20多位专家共同编写，共分为上下二篇。上篇为基础自我保健，介绍饮食与健康的关系、睡眠与健康的关系、吸烟饮酒对健康的危害以及中老年人生理特点、心理特点、患病特点等，提出了坚持“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”的可行性方法；下篇为常见病的自我保健，在简要介绍常见病可能的发病因素、主要表现、诊断及治疗的基础上，重点讨论日常生活中注意哪些方面可有效防止患病，患病后如何促进疾病康复、控制疾病发展的方法。 《常见病的自我调养》具有较强的实用性，从医生的角度给中老年人保持健康提出建议。
| 书籍详细信息 | |||
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| 9787548103608 如需购买下载《常见病的自我调养》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 上海 | 出版单位 | 第二军医大学出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 42.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 25 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||