15分钟搞定营养早餐

15分钟搞定营养早餐

食尚文化, 组织编写

出版社:化学工业出版社

年代:2013

定价:29.8

书籍简介:

15分钟?营养早餐?你没有看错,早餐其实很简单,只要充分、合理统筹好时间,你也可以快速做出丰盛而又营养的早餐!本书是专为发愁吃不好早餐的年轻上班族(两口之家和三口之家)设计的早餐食谱。两口之家和三口之家分别按一周七天精心设计三周42款早餐套餐,每款套餐均包含食材清单、营养盘点、前一天的准备工作、快手流程、省时关键等内容,每个品种都有详细材料和做法,部分品种还有操作详细分步图解,教您如何在15分钟内为家人准备好早餐。

作者介绍:

黄云,毕业于四川烹饪高等专科学校,国家一级营养师。先后从事过烹饪教师、早餐营养师、酒店职业经理人等工作,擅长餐饮的营养搭配。

书籍目录:

15分钟做早餐,离不开好帮手

Part 1  两口之家营养早餐

甜蜜浪漫西式早餐

绿色清爽健康早餐

精力充沛营养早餐

Part 2  三口之家营养早餐

健脑益智营养早餐

健身补钙营养早餐

增强生机营养早餐

Part 3  部分早餐制作

内容摘要:

《15分钟搞定营养早餐(2)》是专为发愁吃不好早餐的年轻上班族(两口之家和三口之家)设计的早餐食谱。两口之家和三口之家分别按一周七天精心设计三周42款早餐套餐,每款套餐均包含食材清单、营养盘点、前一天的准备工作、快手流程、省时关键等内容,每个品种都有详细材料和做法,部分品种还有操作详细分步图解,教您如何在15分钟内为家人准备好早餐。

编辑推荐:

《15分钟搞定营养早餐》第一版2010年上市后,开创了早餐食谱书在网店热销的先河,长期在“家常食谱”畅销图书榜单前列。
  今天第二版强势归来,第二版秉承了第一版套餐设计兼顾营养搭配与口味变化需要,重新设计了七周42款套餐,每款套餐均包含食材清单、营养盘点、前一天的准备工作、快手流程、省时关键等,教您如何在早上宝贵的时间里,15分钟内为家人准备好热腾腾的营养早餐,远离路边摊上的地沟油、过期豆浆……

书籍规格:

书籍详细信息
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9787122182388
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出版地北京出版单位化学工业出版社
版次1版印次1
定价(元)29.8语种简体中文
尺寸29 × 16装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

15分钟搞定营养早餐是化学工业出版社于2013.10出版的中图分类号为 TS972.12 的主题关于 食谱 的书籍。