体能训练与田径教学

书籍简介:

体能训练包括骨、关节、肌肉的训练，是对人体系统优化的过程，提高人的走、跑、跳、投等能力，体能训练具有其系统性特点，即训练的整体性和综合性。体能训练把体能分为力量、速度、耐力、柔韧、协调等多个素质，人后根据这些功能制定相应的力量、速度、耐力、柔韧和协调的训练方法。这些运动素质训练是对人体形态结构、机能与代谢状况的综合表现能力进行训练，因为这些功能是通过人体系统的结构表现出来的，属功能训练范围，可看成是体能训练的外延。本书共分为两部分，分别为体能训练和田径教学。

书籍规格:

书籍信息归属:

体能训练与田径教学是西北农林科技大学出版社于2017.3出版的中图分类号为 G808.14 ,G820.2 的主题关于 体能－身体训练－研究 ,田径运动－体育教学 的书籍。