做自己的心理压力调节师

做自己的心理压力调节师

王凤华, 石统昆, 著

出版社:浙江大学出版社

年代:2016

定价:35.0

书籍简介:

本书探讨了在日常生活中如何自己调节自己的心理压力,从而获得轻松愉悦的心情。全书共11章,分别为心理学角度看压力、性格角度看人际、认识你自己、脱敏与放松、内观重建生命、认知改变生活、以死观生、原来可以这样爱、顺其自然的生活哲学、学会在压力中幸福生活、生活发现等。

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书籍详细信息
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9787308160346
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出版地杭州出版单位浙江大学出版社
版次1版印次1
定价(元)35.0语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

做自己的心理压力调节师是浙江大学出版社于2016.8出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 心理压力-心理调节-通俗读物 的书籍。