出版社：浙江大学出版社
年代：2016
定价：35.0
本书探讨了在日常生活中如何自己调节自己的心理压力，从而获得轻松愉悦的心情。全书共11章，分别为心理学角度看压力、性格角度看人际、认识你自己、脱敏与放松、内观重建生命、认知改变生活、以死观生、原来可以这样爱、顺其自然的生活哲学、学会在压力中幸福生活、生活发现等。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 做自己的心理压力调节师站内查询相似图书 | ||
| 9787308160346 如需购买下载《做自己的心理压力调节师》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 杭州 | 出版单位 | 浙江大学出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 35.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 26 × 19 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
做自己的心理压力调节师是浙江大学出版社于2016.8出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 心理压力－心理调节－通俗读物 的书籍。