4周练成瑜美人

瑜伽准备：介绍了练习瑜伽前要做的准备。4周打造完美S曲线：1周：颈肩背速瘦丰胸方案2周：胃腹腰速瘦方案3周：背臀胯速瘦方案4周：臂腿玉指速瘦方案4周打造美丽容颜：1周：快速洁净肌肤、肠胃方案2周：护理子宫卵巢，快速红润肌肤方案3周：一扫肌肤问题，快速提靓美肤方案4周：快速祛皱、紧致肌肤方案

　　著名瑜伽教练实拍48种动作　　4周打造完美S曲线、美丽容颜　　香熏 饮食调理 瑜伽=美容塑形效果超赞收录了由著名瑜伽教练实拍的48种动作，使瑜伽练习者通过练习实现4周打造完美S曲线、美丽容颜的效果。同时配有香熏瑜伽美容方案和瑜伽饮食调理，从而达到养颜、养心、塑形、唤醒身体潜能、提高优雅气质的效果。　　配有40分钟高清DVD，使瑜伽练习者可以随着视频进行练习。　　全书共同三部分：　　瑜伽准备：介绍了练习瑜伽前要做的准备。　　4周打造完美S曲线：　　1周：颈肩背速瘦丰胸方案　　2周：胃腹腰速瘦方案　　3周：背臀胯速瘦方案　　4周：臂腿玉指速瘦方案　　4周打造美丽容颜：　　1周：快速洁净肌肤、肠胃方案　　2周：护理子宫卵巢，快速红润肌肤方案　　3周：一扫肌肤问题，快速提靓美肤方案　　4周：快速祛皱、紧致肌肤方案【作者简介】亚洲资深、著名的瑜伽导师；被国际业界誉为“中国瑜伽第一人”、“中国权威瑜伽教练培训导师 ”、“国际专业瑜伽教练培训认证导师”、“中国第一位瑜伽专著作家”。工商管理硕士MBA、“十佳杰出青年”、“青联委员”、“全国舞蹈大赛银奖”、“优秀教师”。　　师从印度、美国、加拿大知名瑜伽导师，并在欧洲多国修习瑜伽，精习瑜伽文化。从事瑜伽推广教学研究14年，是全国第一批瑜伽教练专业培训机构迦韵瑜伽创始人，被亲切称为“瑜伽教练的导师”。在全国设立迦韵瑜伽连锁机构，旗下已拥有直营馆、加盟馆共7家。亲自教授教练上千人，会员上万人，教学风格独特，教学经验丰富。具有全国行业领先的品牌形象和影响力。　　北京电视台特邀瑜伽教练，多家电视、杂志媒体的特邀嘉宾，时尚杂志健康专栏作家，诸多健身俱乐部的首席瑜伽导师，著名企业的瑜伽健康顾问。　　中国第一位出版专业瑜伽著作的人。所出版的图书《减肥瑜伽》、《健身瑜伽》、《能量瑜伽》、《三围塑体瑜伽入门》、《办公室瑜伽》、《美肤减压瑜伽》、《三围塑体瑜伽》等系列，全国畅销，蝉联销售冠军，并被译文销往国外，均被国家图书馆收藏。系列专著已成为专业教练培训机构及众多瑜伽会所的必备教程。受国家体育总局特邀作为十运会签售嘉宾，并作为“健美健身大赛”专业评委。