完美胎教百科

目 录

Ｐart1

胎教让宝宝赢在起跑线上 胎教的定义与目的 / 3

胎教的定义 / 3

胎教的目的不是制造神童 / 3 胎教的分类 / 4

直接胎教 / 4

间接胎教 / 4 不可不知的爱心胎教法 / 5

心有灵犀的情绪胎教 / 5

神奇美妙的意念胎教 / 5

重中之重的营养胎教 / 6

不可忽视的环境胎教 / 6

众所周知的音乐胎教 / 7

宜动宜静的运动胎教 / 7

喜闻乐见的阅读胎教 / 8

津津乐道的语言胎教 / 8

目 录

Ｐart1

胎教让宝宝赢在起跑线上 胎教的定义与目的 / 3

胎教的定义 / 3

胎教的目的不是制造神童 / 3 胎教的分类 / 4

直接胎教 / 4

间接胎教 / 4 不可不知的爱心胎教法 / 5

心有灵犀的情绪胎教 / 5

神奇美妙的意念胎教 / 5

重中之重的营养胎教 / 6

不可忽视的环境胎教 / 6

众所周知的音乐胎教 / 7

宜动宜静的运动胎教 / 7

喜闻乐见的阅读胎教 / 8

津津乐道的语言胎教 / 8

必不可少的美学胎教 / 9

提上日程的英语胎教 / 9

一唱一和的抚摸胎教 / 10

一举两得的游戏胎教 / 10 胎教的注意事项 / 11

胎教应遵循的原则 / 11

胎教不必拘泥于形式 / 12

胎教怎能少了准爸爸 / 13

夫妻一起制订胎教计划 / 13

胎教的两个黄金时期 / 14

孕早期胎教重点 / 14

孕中期胎教重点 / 15

孕晚期胎教重点 / 15 胎教案例 / 16

实施胎教，也不能太随意 / 16

胎教切忌急于求成 / 16

成功胎教需要循序渐进 / 17

准妈妈做好胎教的主角 / 17

了解斯瑟蒂克胎教法 / 18 早教：胎教的延续 / 19

早教的意义 / 19

胎教的终结与早教的衔接 / 19

早教从新生儿开始 / 20

出生后继续巩固胎教成果 / 20 第1周　胎宝宝还没影儿呢 / 23

胎宝宝一切还在准备中 / 23

经历孕前末次月经 / 23

本周胎教要点 / 23

努力提供一个好的胎教环境 / 24

警惕不良情绪对胎儿的影响 / 24

宝宝什么时候出生 / 25

智力大挑战——称柚子 / 25

美学胎教：可爱的宝宝 / 26

画画心中宝宝的模样 / 26

胎教手语：欢迎你，宝贝 / 27

温馨儿歌：《小鸟学飞》 / 28

成功胎教始于好情绪 / 29

胎教名曲：春之歌 / 29

意念胎教：说来有点神 / 30

思绪飞扬，品读诗词 / 31

多吃些含叶酸的食物 / 32

板栗烧仔鸡 / 32

Ｐart2

孕1月（1～4周）预约一个健康的宝宝

第2周　卵子等待精子的24小时 / 33

精卵热身运动进行时 / 33

进入排卵期 / 33

本周胎教要点 / 33

保持积极乐观的情绪 / 34

要养成运动的习惯 / 34

常听音乐对准妈妈有好处 / 35

从心理上接受妊娠的到来 / 35

受孕瞬间保持最佳心理状态 / 36

少去空气污浊的公共场所 / 36

走，我们一起去散步 / 37

准爸爸读儿歌：《谁在那儿》 / 37

积极维护健康内环境 / 38

为了宝宝，忍痛割爱 / 38

远离消极“坏环境” / 39

营造美丽温馨的家 / 39

魔方转转转 / 40

日记：爱的点滴记录 / 40 第3周　“小种子”

发芽了 / 41

浪漫的精卵相遇 / 41

不知不觉成了“准妈妈” / 41

本周胎教要点 / 41

营养胎教：并非吃得越多越好 / 42

掌握音乐胎教的多种形式 / 42

用舒缓的音乐调节情绪 / 43

笑话连篇 / 43

调整情绪品美文：

《爱和时间的故事》 / 44

做一个幽默的准爸爸 / 45

准爸爸讲笑话：《小白兔钓鱼》 / 45

谜语：猜蔬菜 / 46

讲故事：《孔融让梨》 / 47

欣赏电影：《音乐之声》 / 48 第4周　受精卵着床了 / 49

胚胎细胞速度分裂 / 49

准妈妈一般没什么感觉 / 49

本周胎教要点 / 49

尽量减少手机的辐射危害 / 50

防辐射服的作用不宜夸大 / 50

保证胎盘的正常发育 / 51

合理安排准妈妈的饮食 / 51

读神话故事：《盘古开天辟地》 / 52

情感绘本：

《猜猜我有多爱你》 / 53

脑筋急转弯：通过兔子猜成语 / 53

智力拼图，动手又动脑 / 54

读诗歌：《七彩的虹》 / 55

准爸爸也来唱首歌 / 55

妈妈缺铁，宝宝也会缺铁 / 56

紫菜蛋汤——补铁又美味 / 56

第5周　“苹果籽”那么大的胚胎 / 59

胚胎各器官形成的敏感期 / 59

准妈妈出现轻微的不适 / 59

本周胎教要点 / 59

多读书，读好书 / 60

励志故事：《追求忘我》 / 60

有的准妈妈会有感冒症状 / 61

准妈妈洗澡水温有讲究 / 61

胎教箴言 / 62

赞颂母亲的名言 / 62

滥服温热补品危害大 / 63

让宝宝远离腭裂、唇裂 / 63

超级懒爸给宝宝讲故事 / 64

学儿歌：《袋鼠车 》/ 64

数数《太阳的颜色》 / 64

英文歌曲：《十个印第安小孩》 / 65

电影欣赏：《冰河世纪》 / 66

散文：《假如生活欺骗了你》 / 67

读几个温馨小故事 / 68 第6周　他就像个

“小蝌蚪” / 69

他的心脏开始跳动了 / 69

准妈妈出现消化不良 / 69

本周胎教要点 / 69

处理好夫妻之间的矛盾 / 70

接受妻子的敏感表现 / 70

给妻子一个好心情 / 70

从日常起居中缓解孕吐 / 71

不用为胎宝宝营养担心 / 71

为你的子宫骄傲吧 / 72

做母亲的感觉——开始 / 72

可爱绕口令：说植物 / 73

胎教手语：宝贝，早上好 / 74

胎教百科：植物的种子 / 75

你知道无花果开花吗 / 75

香蕉的种子哪里去了 / 75

听故事：《杰克与魔豆》 / 76

孕2月（5～8周）心情愉悦促进胚胎发育

第7周　胎宝宝已具备了

人的模样 / 77

胎宝宝的消化系统正在形成 / 77

准妈妈的不适多起来 / 77

本周胎教要点 / 77

左侧卧位会让你舒服些 / 78

多走走，多看看 / 78

解读“子”和“孕” / 79

孕期瑜伽六大类别 / 80

孕期瑜伽——山立式 / 80

试试止呕果汁 / 81

童言趣语：责备 / 81

培养自身气质 / 82

视觉挑战——连线涂色吧 / 82

英语胎教：《幸福拍手歌》 / 83

珍视拥有 / 84

拥抱幸福 / 84

益智故事：《幸福的种子》 / 84

读散文：《孩子》 / 85

可爱故事：《香蕉滑梯》 / 86 第8周　他看上去像颗

“葡萄” / 87

胎宝宝的皮肤像纸一样薄 / 87

胃变得越来越敏感 / 87

本周胎教要点 / 87

准妈妈要远离这些工作 / 88

淡绿或淡紫色缓解早孕反应 / 88

胎教名曲：《春野》《晨雾》 / 89

班得瑞的音乐 / 89

勿将“臭美”拒之门外 / 90

孕期淡妆巧打理 / 90

读故事：《闻味儿与听声儿》 / 91

孕早期饮食有原则 / 92

唱唱营养歌 / 92

快乐的儿时回忆：挑绳 / 93

动动脑：成语之最 / 93

学会自我调节情绪 / 94

书法欣赏：王羲之作品 / 94

第9周　开始可以称作

胎宝宝了 / 97

“小蝌蚪”收起了小尾巴 / 97

准妈妈整个身体都在变化 / 97

本周胎教要点 / 97

做个时尚“孕美人” / 98

宽松是孕期衣着的基本原则 / 98

笑是世上最好的药物 / 99

每天多一些微笑 / 99

笑对人生的格言 / 99

给胎宝宝起个小名吧 / 100

真诚的胎谈 / 100

准爸爸读：《丑小鸭》 / 101

手影游戏：优雅的天鹅 / 102

胎宝宝听音乐很“挑剔” / 103

胎教名曲：《蓝色多瑙河》 / 103

准爸爸来说颠倒歌 / 104

动手做做蔬菜画 / 104 第10周　他看上去更像个

人儿了 / 105

他的身体部分已初具规模 / 105

准妈妈易情绪波动 / 105

本周胎教要点 / 105

根据情绪选择乐曲 / 106

乐曲不宜选太多 / 106

童谣吟唱：《太阳眯眯笑》

《月亮和星星》 / 107

多欣赏艺术品展览 / 107

寓言故事：《农夫与蛇》 / 108

古筝名曲：《渔舟唱晚》 / 109

“渔舟唱晚” 出自滕王阁序 / 109

如果你有想学乐器的冲动 / 110

“乐器之王”——钢琴 / 110

儿歌：《青蛙给星星打电话》 / 111

读读关于月亮的诗句 / 111

哼唱英文字母歌 / 112

听故事：《一串快乐的音符》 / 113

中国的风筝 / 114

Ｐart4

孕3月（9～12周）自我调解缓解早孕反应

第11周　把快乐传递给

胎宝宝 / 115

骨骼细胞发育关键期 / 115

已度过最危险的易流产期 / 115

本周胎教要点 / 115

镁促进胎儿肌肉和骨骼发育 / 116

孕期食物补钙最安全 / 116

童话王国：《卖火柴的小女孩》 / 117

幽默笑话 / 118

绘本：《送一个美梦给你》 / 119

诗歌：《关于梦》 / 120

讲故事：《黄粱美梦》 / 121

赏析：《睡梦中的吉卜赛女郎 》/ 121

歌曲：《都睡着啦》 / 122

诗歌：《我做了一个梦》 / 122

快乐儿歌尽情唱 / 123

剪纸游戏真好玩 / 124 第12周　胎宝宝的触觉已和

成人一样发达 / 125

胎宝宝学会了打哈欠 / 125

准妈妈腹部出现深色条纹 / 125

本周胎教要点 / 125

勿让妊娠纹扎根你心里 / 126

几招帮你远离妊娠纹 / 126

学会日常自我保护 / 127

注意面部T型区保养 / 127

临睡前听听摇篮曲 / 128

国学经典：《满江红》 / 129

手工编织：红红的中国结 / 129

帽子戏法 / 131

寓言故事：聪明的狐狸 / 131

讲故事：《谁让你不戴

帽子的》 / 132

其实，狐和狸是有区别的 / 132

第13周　胎宝宝身材的比例

更匀称了 / 135

胎宝宝的反射能力加强 / 135

准妈妈告别早孕反应 / 135

本周胎教要点 / 135

胃口好了也不能乱吃 / 136

小心腹泻危及胎宝宝 / 136

准妈妈拉肚子不要慌 / 136

可以做抚摸胎教了 / 137

读些经典小故事 / 138

胎教名曲：《彼得与狼》 / 139

鉴赏中国特产——精美瓷器 / 140

语言胎教：顺口溜 / 141

读读经典绕口令 / 141

中国特色：有意思的春节 / 142

动脑对对联 / 142

探索古希腊之谜：迷宫

的传说 / 143

走迷宫：帮蚂蚁撒番茄酱 / 143

解读最大的陆栖哺乳动物

——大象 / 144 第14周　胎宝宝长出了指纹和头发 / 145

胎宝宝的本领越来越多 / 145

一生中难得的好发质 / 145

本周胎教要点 / 145

准爸爸讲故事：《手捧空花盆的孩子》 / 146

准爸爸用行动表现爱 / 147

对胎宝宝的视觉刺激 / 147

乐曲：《维也纳森林的故事》 / 148

动物笑话：《森林交警队》 / 148

二十四节气之首——立春 / 149

准爸爸读成语故事：《田忌赛马》 / 150

动物故事：《小蝌蚪画画》 / 151

准妈妈学简笔画 / 152

第15周　让胎宝宝感受多彩的世界 / 153

胎宝宝学会打嗝了 / 153

准妈妈心肺负荷增加 / 153

本周胎教要点 / 153

Ｐart5

孕4月（13～16周）亲情互动让胎宝宝动起来

做一些令人愉快的事 / 154

准爸爸的爱让母子愉快 / 154

运动胎教：普拉提 / 155

准妈妈需及时补充水分 / 156

小故事大道理：《水滴石穿》 / 157

解读：“静” / 158

到室外呼吸新鲜的空气 / 159

开始为胎宝宝准备玩具 / 159

雕塑欣赏：《抱鹅的少年》 / 160

传统艺术：昆曲 / 161

观赏花中之王：牡丹 / 162

第16周　与胎宝宝亲情互动 / 163

胎宝宝活动能力大增 / 163

感觉到第一次胎动 / 163

本周胎教要点 / 163

给你惊喜的肚皮舞胎教 / 164

亲子互动游戏 / 165

中国民间艺术：皮影戏 / 165

语言胎教：说悄悄话 / 166

生动的语言，浓浓的爱 / 166

疲倦时听听《梦幻曲》 / 167

读笑话，开心一刻 / 167

拼贴画：欢快游泳的鱼 / 168

准妈妈唱儿歌：《对数歌》 / 169

趣味童谣：可爱的小老鼠 / 170

第17周　胎宝宝看上去像一个梨子 / 173

他的大脑开始有了记忆 / 173

准妈妈的腹部隆起突出 / 173

本周胎教要点 / 173

游泳胎教好处多 / 174

游泳胎教的注意事项 / 174

准妈妈讲故事：《龟兔赛跑》 / 175

意念胎教：做做“白日梦” / 176

音乐欣赏：《彩云追月》 / 177

折纸游戏：纸上衣 / 178

动物故事：《为啥老鼠会怕猫》 / 179

Ｐart6

孕5月（17～20周）对胎宝宝实施全方位胎教

轻松一刻：提名接班人 / 179

智力游戏：鲁班锁中的智慧 / 180

思维游戏：图形推理 / 182

准爸爸讲笑话：

校园里的故事 / 182 第18周　闲不住的

小家伙 / 183

胎宝宝非常活跃 / 183

准妈妈身体重心发生变化 / 183

本周胎教要点 / 183

旅行胎教为孕期生活添活力 / 184

孕中期是旅行胎教的好时机 / 184

深情吟唱：《泥娃娃》 / 185

手工：剪纸树 / 186

童话故事：《小马过河》 / 188

适当游泳好处多 / 189

维生素B2——细胞发育

不可少 / 190

香味浓郁的芹菜蛋汤 / 190 第19周　胎宝宝的心脏发育

几乎完成 / 191

胎宝宝的动作更灵活 / 191

准妈妈皮下脂肪增厚 / 191

本周胎教要点 / 191

准妈妈动脑：脑筋急转弯 / 192

听，多奇妙的胎心音 / 193

儿歌：《爸爸为我听胎心》 / 193

数胎动是很好的直接胎教 / 193

别让坏情绪影响了胎宝宝的记忆 / 194

胎宝宝也会哭 / 194

准妈妈体操这样做 / 195

美德故事：《把花留在这里》 / 196

试着挑战华容道游戏 / 197

放松时间乐开怀 / 198

读读英语顺口溜 / 199

胎教音乐：《献给爱丽丝》 / 200

第20周　注意做好双重保护 / 201

在羊水里呼吸的胎宝宝 / 201

准妈妈睡觉质量不如以前 / 201

本周胎教要点 / 201

预防妊娠高血压 / 202

可以练习保健助产操了 / 203

大胆自信地秀出你的线条 / 204

宝贝，我们一起学认字母 / 204

欢快的《小星星变奏曲》 / 205

温馨童话：《小星星洗澡》 / 206

冷笑话：等水热了再洗 / 206

准妈妈讲述多彩的世界 / 207

动笔画一画：可爱的星星 / 207

智力游戏：七巧板 / 208

Ｐart7

孕6月（21～24周）胎宝宝正在聆听世界的美妙

第21周　胎宝宝看上去滑溜溜的 / 211

胎宝宝开始有规律的作息了 / 211

准妈妈不得不挺起肚子走路 / 211

本周胎教要点 / 212

胎宝宝喜欢象声词 / 212

美妙的厨房“交响曲” / 213

崇高圣洁的《欢乐颂》 / 214

讲故事：《三只小猪》 / 215

《风景谈》节选 / 216

我们来玩移火柴吧 / 217

孕期轻松笑话集锦 / 218

学学《三字经》 / 219

读读《百家姓》 / 220

《百家姓》为啥“赵”排第一 / 220

第22周　胎宝宝长出娇嫩指甲啦 / 221

胎宝宝正在制造胎粪 / 221

腹部偶尔会出现剧痛 / 221

本周胎教要点 / 221

环境胎教：居室不要过于寂静 / 222

让胎宝宝熟悉他未来的家 / 222

开心谜语：说说母亲 / 223

泰戈尔的《飞鸟集》 / 223

暖心绘本：《爸爸，我爱你》 / 224

经典故事：《猴子捞月亮》 / 225

音乐赏析：《平湖秋月》 / 226

山水诗：《桂林山水歌》 / 227

胆碱补充要及时 / 228

准妈妈吃瓜子也有益 / 228 第23周　皱巴巴的像个

“小老头” / 229

胎宝宝具备了微弱的视觉 / 229

准妈妈出现的胃灼热 / 229

本周胎教要点 / 229

百科胎教：了解牙齿的生长 / 230

帮你缓解胃灼热 / 230

适度做家务有助顺产 / 231

琵琶曲：《春江花月夜》 / 232

听听九连环碰撞的声音 / 233

听力胎教训练搞笑版 / 234

用橡皮泥手工制作小花 / 236

第25周　增加准妈妈身体耐力 / 249

胎宝宝对光亮有了反应 / 249

顶着“足球”的准妈妈 / 249

本周胎教要点 / 249

缓解腰背疼痛 / 250

减少手腕疲劳 / 250

减轻坐骨神经痛 / 250

运动胎教：腰臀部运动 / 251

运动胎教：腿部运动 / 252

准妈妈唱儿歌：《你拍一我拍一》 / 252

一举一动关乎胎教 / 253

做胎宝宝的好榜样 / 253

交响曲：《自新大陆》 / 254

童话故事：《海马爸爸生宝宝》 / 255

给胎宝宝讲中国传统节日：春节 / 256

玩玩数独游戏 / 257

饮食要控制钠的摄取 / 258

红小豆鲤鱼汤 / 258

第26周　具备了新生儿的模样 / 259

胎宝宝的听觉器官发育成熟 / 259

Ｐart8

孕7月（25～28周）“小东西”恋上了小游戏

童谣：《玩泥巴》 / 237

欣赏胎教组曲：《童年情景》 / 238

第24周　用心浇注萌芽中的小精灵 / 239

胎宝宝浑身覆盖了小绒毛 / 239

准妈妈脸上出现妊娠斑 / 239

本周胎教要点 / 239

准妈妈猜字谜 / 240

小小笑话：《尴尬的让座》 / 240

留下特殊时期最美丽的瞬间 / 241

拍孕照前准备要充分 / 241

拍孕照的注意事项 / 242

拍出魅力孕照写真小秘诀 / 242

艺术欣赏：莫奈的《日出印象》 / 243

百科故事：《墨鱼不是鱼》 / 244

黑白动画：《小猫钓鱼》 / 245

感受蝴蝶美丽的传说 / 246

准妈妈的妊娠纹加深 / 259

本周胎教要点 / 259

别让担忧情绪影响你 / 260

进行抚摸胎教宜忌 / 260

进行有氧运动胎教 / 261

运动胎教：猫伸展式 / 261

可爱故事：《会打喷嚏的帽子》 / 262

欢快童谣 / 262

诗歌欣赏 / 263

民间艺术：三句半 / 264

胎教手语：我们吃饭 / 265

适当补充维生素B6 / 266

鲜香美味：三丝牛肉 / 266

第27周　让胎宝宝爱上游戏 / 267

胎宝宝会眨眼睛了 / 267

准妈妈腿部抽筋越来越严重 / 267

本周胎教要点 / 267

视觉胎教最好的素材 / 268

认识鸳鸯 / 268

为宝宝准备出生后的用品 / 269

宝宝，快来看看 / 269

色彩胎教：通过眼睛认识世界 / 270

爸爸读绕口令 / 270

小提琴协奏曲：《春》 / 271

英语寓言：《风和太阳》 / 272

散文欣赏 / 273

手影游戏：可爱的小动物 / 274

益智故事：《乌鸦喝水》 / 275

准妈妈要补充充足的钙 / 276

补钙美食——奶酪烤鸡翅 / 276

第28周　胎宝宝已经急不可待了 / 277

胎宝宝几乎占满了整个子宫 / 277

准妈妈的不适又多起来 / 277

本周胎教要点 / 277

开心谜语：猜猜好吃的蔬菜 / 278

情绪胎教：放下防卫心理 / 278

英语胎教：《狮子今晚睡着了》 / 279

成长故事：《熊爸爸买鞋》 / 280

妈妈唱童谣：《家族歌》 / 280

哼唱快乐数字歌 / 281

学学简单的算术题 / 281

动动脑：数字游戏 / 281

增进情感的游戏：五子棋 / 282

民间艺术：剪纸 / 283

绕口令：一起来说小动物 / 284

第29周　给胎宝宝

做楷模 / 287

胎宝宝的作息已规律 / 287

带“球”运动的孕晚期 / 287

本周胎教要点 / 287

潜移默化，言传身教 / 288

孕晚期，准爸爸的胎教重任 / 288

胎宝宝的作息习惯像妈妈 / 289

小小笑话：邮寄到梦乡 / 289

抚摸让小家伙安静下来 / 290

运动胎教：腹式呼吸 / 290

电影欣赏：《海底总动员》 / 291

散文欣赏：《云雀》 / 292

准妈妈动脑找不同 / 293

可爱故事：《五彩哈欠》 / 294

第30周　准妈妈要注意调整情绪 / 295

胎宝宝大脑发育非常迅速 / 295

大肚腩妨碍了呼吸 / 295

本周胎教要点 / 295

憧憬宝宝的到来 / 296

和胎宝宝做“推一推”的游戏 / 296

孕晚期胎教安全为重 / 297

有趣的手影游戏 / 297

传统经典：《千字文》 / 298

宋词欣赏：《水调歌头》 / 299

古筝名曲：《高山流水》 / 300

眼力游戏：锻炼观察力 / 301

手工玩具：可爱的小刺猬 / 302

唐诗新唱：《春晓》 / 303

动手时间：小风车 / 304

第31周　胎宝宝变得丰满起来 / 305

胎宝宝不再大幅度地活动 / 305

准妈妈的身体自然向后仰 / 305

本周胎教要点 / 305

看电视对胎教害处多 / 306

准妈妈看电视的注意事项 / 306

抚摸胎教：掌心里的爱 / 307

抚摸胎教：别吓到胎宝宝 / 307

Ｐart9

孕8月 （29～32周）抚摸胎教用触觉传递爱

第33周　胎宝宝已接近出生时的样子 / 325

胎宝宝已经做好了出生准备 / 325

准妈妈排尿的次数增多 / 325

本周胎教重点 / 325

别让抑郁影响了胎宝宝 / 326

做好产前心理准备 / 326

幸福的疼痛 / 326

诗歌：《我为少男少女歌唱》

（节选） / 327

准爸爸说笑话 / 328

对宝宝吟唱：妈妈爱你 / 328

励志故事：《小乌龟找工作》 / 308

哼唱：《爱的奉献》 / 309

诗歌：《面朝大海，春暖花开》 / 310

笑一笑：不会是七个吧 / 310

动手做迷宫拼图，有难度哦 / 311

宝贝，我们一起拼拼看吧 / 311

教胎宝宝识字：“人” / 312

幽默小笑话：《用什么喂猪》 / 312

第32周　胎宝宝已具备呼吸能力 / 313

看起来更像一个宝宝了 / 313

孕期反应又来袭 / 313

本周胎教要点 / 313

胎教是母亲的一种修行 / 314

胎教，要持之以恒 / 314

风景名画：《干草车》 / 315

二胡独奏：《空山鸟语》 / 316

读散文：《空山鸟语》 / 316

爱心故事：《快乐晚会》 / 317

思维游戏：猜食品 / 318

有趣的变字魔术 / 319

玩字游戏：加一笔 / 319

胎教手语：你真可爱 / 320

民间艺术：织锦 / 321

古老的民族刺绣：十字绣 / 322

Ｐart10

孕9月（33～36周）别怕，让我们一起加油

开心谜语：猜玩具 / 329

童心童谣：认识玩具 / 329

颠倒歌：《啃牛奶》 / 330

王维：唐诗欣赏 / 330

看电影：《当幸福来敲门》 / 331

游戏：连环成语 / 331

励志故事：《灰灰，加油》 / 332

读童谣：《加油歌》 / 332

第34周　增进与胎宝宝的互动 / 333

胎宝宝整个身体倒了过来 / 333

呼吸顺畅，食欲大增 / 333

本周胎教要点 / 333

准妈妈唱童谣 / 334

艺术赏析：乔尔乔纳的

《入睡的维纳斯》 / 335

励志故事：总有一种适合你 / 336

分娩，准妈妈和胎宝宝要合作 / 337

智力转盘：准爸妈一起猜 / 339

识字歌，边唱边写 / 339

百科故事：《小青虫变蝴蝶》 / 340

油画欣赏：《倒牛奶的女人》 / 341

保证优质蛋白，避免高热量 / 342

营养美食：青菜虾仁面条 / 342

第35周　耐心的等待中 / 343

胎宝宝变得又圆又滚 / 343

子宫壁变得更薄 / 343

本周胎教要点 / 343

宝妈经验谈：分娩疼不疼 / 344

哲理故事：《人生的六字秘诀》 / 344

诗歌：《秋天的色彩》 / 345

音乐欣赏：《杜鹃圆舞曲》 / 346

手工制作：可爱的小房子 / 347

拉梅兹法放松练习 / 348

大量摄取维生素和矿物质 / 350

香甜营养玉米粥 / 350

第36周　随时准备和小宝宝见面 / 351

胎宝宝的皮肤变得光滑 / 351

准妈妈的呼吸变得舒畅 / 351

本周胎教要点 / 351

宝宝要出生的信号 / 352

胎宝宝，别总跟妈妈开玩笑 / 352

英文诗：《大海蕴藏着

它的珍珠》 / 353

哼唱童谣：《月牙弯弯》 / 353

“安详的姑娘”——塞纳河 / 354

新疆民乐：十二木卡姆 / 355

励志故事：音乐神童莫扎特 / 356

思维游戏：数数三角形 / 357

为哺乳做好准备 / 358

催乳美食：鲫鱼炖蛋 / 358

Ｐart11

孕10月（37～40周）临产，将胎教进行到底

第37周　耐心等待分娩的来临 / 361

胎头降入骨盆 / 361

准妈妈有时会感到身心疲惫 / 361

本周胎教要点 / 361

诗歌：《妈妈不用害怕》 / 362

散文：《寻找吼声的小狮子》 / 362

童话故事：《月亮花》 / 363

绘本故事：《最柔软的鸟巢》 / 364

童言无忌，快乐没烦恼 / 365

意念胎教激发胎宝宝潜能 / 366

意念胎教提高准妈妈的自信 / 366

英语脑筋急转弯 / 367

散文：《大海》（节选） / 368

第38周　为顺利分娩做准备 / 369

摆来摆去的小脑袋 / 369

胃口变得好起来 / 369

本周胎教要点 / 369

不急不躁等宝宝 / 370

一人吃，两人补？ / 370

营养均衡，少吃多餐 / 371

鸡脚花胶汤——消肿又补气 / 371

添丁祈福——“红鸡蛋” / 372

英语“MOTHER”的深沉含义 / 373

学学算盘和珠算 / 374

儿歌：《小小算盘》 / 374

不用猜的谜语 / 374

讲故事：《鲤鱼跃龙门》 / 375

简笔画：画动物 / 376

第39周　充分休息，放松心情 / 377

胎宝宝安静了很多 / 377

静静地等待他的降临 / 377

本周胎教要点 / 377

等待，亦是一种幸福 / 378

成语故事：《守株待兔》 / 379

为什么袋鼠的肚子前有口袋 / 379

问答歌童谣 / 380

芭蕾舞剧：《天鹅湖》 / 381

学国学：《论语》名句摘选 / 382

折纸：可爱的小狗头 / 383

杜牧诗词欣赏 / 384

诗歌：《四季》 / 385

为生产助力的食物 / 386

莲藕牡蛎汤——为顺产加锌 / 386

第40周　瓜熟蒂落的胎宝宝 / 387

羊水变浑浊，胎盘功能退化 / 387

随时待产的准妈妈 / 387

本周胎教要点 / 387

运动胎教：腰部运动操 / 388

故事：《长着蓝翅膀的老师》 / 389

散文：《荷塘月色》（节选） / 390

为临产准备点零食 / 391

他是个整装待发的小勇士 / 391

准爸爸讲笑话：产房里的安慰 / 392

胎教手语：见到你很高兴 / 393

美文诵读：《妈妈的爱》 / 394

本书按照十月怀胎的时间顺序，以孕周为单位，根据胎宝宝的生长发育状况和准妈妈的身体变化，遵循胎教与优生的关系，以及胎教的基本常识与具体实践相结合，对环境胎教、情绪胎教、音乐胎教、语言胎教、行为胎教、美育胎教、智力胎教、营养胎教，以及准妈
妈的孕期保健都做了详尽的介绍。为准父母解开心中疑惑，做到快乐怀孕，给予胎宝宝最好的胎教影响。

※胎教是准父母与胎宝宝的最初交流。
※胎教是胎宝宝的第一课堂。
※胎教能让宝宝赢在起跑线上。