健身拳击训练完全图解教程

书籍简介:

健身拳击训练介绍了如何让身体达到完美和谐、柔韧灵活、准确移动、动作协调，以及如何快节奏的呼吸，从而充分摄入氧气以及快速反应。书中介绍的所有动作和练习都借鉴拳击训练。在训练中还可以轻松地融入自由搏击、空手道，甚至健美操等其他运动的动作，从而对训练内容加以调整，以满足各种训练强度或训练目标。

书籍规格:

书籍信息归属:

健身拳击训练完全图解教程是人民邮电出版社于2016.5出版的中图分类号为 G883.2-64 的主题关于 健身运动－运动训练－图解 的书籍。