学习技术手册

引言

Chapter 1 做好上大学的准备

申请学校

对高等教育有什么期望

自学

独立学习：自我掌控

技能与个人发展

学年

你应该做到什么

克服焦虑情绪

入学前能做的8件事

入学

Chapter 2 认识自己的技能

学习技能五大要素

已经具备的技能和素质

引言

Chapter 1 做好上大学的准备

申请学校

对高等教育有什么期望

自学

独立学习：自我掌控

技能与个人发展

学年

你应该做到什么

克服焦虑情绪

入学前能做的8件事

入学

Chapter 2 认识自己的技能

学习技能五大要素

已经具备的技能和素质

个人档案

把学习技能转化为就业软技能

记录成绩

建立档案

Chapter 3 智力和学习

“上大学，我够聪明吗？”

对智力的9种看法

“学习”是什么

学习的6个条件

理想的学习状态

Chapter 4  CREAM学习法

发现自己的创造力

想象自己是位教授或者其他

反思性学习

反思性学习日记

中规中矩vs.高效学习

安心学习

整理学习空间

管理自己的时间

有效记日记

节省时间的10条建议

时间都花在哪儿了

工作和学习有效结合

有效管理工作项目

有效管理学习假

积极学习

行动起来

保持学习的动力

CREAM学习法

Chapter 5 与他人一起学习

和别人一起学习的好处

与别人一起学习的方法

表达和倾听技能

表达自己的观点

让小组活动顺利进行

做有贡献的小组成员

应对小组中的困难时刻

偏见、不公平和歧视

应对歧视

面对不公平的歧视

学习互助网

在不抄袭的前提下共享工作成果

陈述发言或讨论

关注听众

Chapter 6　资料查找技能

明确任务

充分利用图书馆

在图书馆查找信息

辨别、筛选相关信息

提高阅读理解能力

提高阅读速度

记笔记

笔记风格

记笔记的捷径

做笔记要有信心

记录、使用信息

抄袭

检查是不是抄袭和复制

参考文献

列出参考文献

写出参考文献

充分利用课堂时间

笔记能发挥多大作用

实习和实验

Chapter 7 在线学习、电脑技术和个性化学习

利用电脑高效学习

使用电脑的基本健康、安全常识

用电脑学习所需的规划技能

充分利用互联网

在线搜索

进行在线搜索

缩小或扩大在线搜索范围

高级在线搜索

在线学术资源

什么是在线学习

在线学习：开始行动

在线学习和个性化学习

个性化在线学习：端口和虚拟学习环境

在线学习：维基百科、博客、播客

利用在线交流进行学习

形成个人的在线学习风格

更多有关个性化学习的内容

用电子技术管理在线小组

管理在线项目交流

Chapter 8 大学写作

克服对写作的恐惧心理

提高写作水平

写作焦虑

学术写作和其他活动的相似之处

克服写作障碍

开始动笔的小窍门

几位同学克服写作障碍的办法

论文和其他学术写作

写作的7个步骤

分析题目

设计自己的论文题目

所有学术写作的共同特征

架构写作内容

架构一篇论文

规划写作任务

规划写作各个阶段

用概念金字塔组织观点

按金字塔的形式规划论文

撰写初稿

段落

检查分段情况

将观点串起来

编辑初稿

提交作业

Chapter 9 提高写作水平

学术写作的风格

要准确

不同科目的写作

科学模式以外的方法

不同的风格

描述性写作

论证分析性写作

评估分析性写作

利用个人经历

哪些是得分点

借鉴导师的反馈

论文是什么样的

Chapter 10　建立对数字的信心

需要了解什么

增强数字运算的信心

你信任数字吗

对数字和统计提出质疑

什么是“平均数”

计算平均数：平均数

计算平均数：中位数

计算平均数：众数

比较平均数、中位数、众数

五数概括法和四分位数

使用表格、图形和曲线图

解读曲线图

解读表格

解读图形

Chapter 11 研究项目、毕业论文、报告和案例研究

什么是研究项目

什么是毕业论文

管理项目和其他自学任务

自学的益处、挑战、风险

选择题目

制定研究策略

设计调查问卷

采访技巧

呈现和分析数据

报告的特点

写报告：开篇部分

写报告：主体部分

写报告：结论、建议、摘要

报告：布局、格式和风格

案例研究

Chapter 12　批判分析性思考

培养侦探式的思维方式

阅读中的批判性思考

批判分析性思考

写作中的批判性思考

批判分析性写作vs.描述性写作

识别批判性写作和描述性写作

Chapter 13　记忆

每个人都有记忆风格

看看你是哪种记忆风格

提高记忆力

大脑开发

三位一体脑

记忆过程的几个阶段

有关多重编码的建议

组织和条理有助于记忆

金字塔、图形笔记和图像

“分割”信息

Chapter 14复习和考试

复习需要做什么

高效复习

提前做好考试准备

考试中

考试时好好表现

应对压力

Chapter 15计划下一步行动

规划未来

已经完成的个人发展

职业规划

做好就业准备

终身学习

现在做什么

参考文献

附录

致谢

学习是一门技术？没错！《学习技术手册》中的学习方法每招每式都可拆解、可学习、可操练。《学习技术手册》也为你开启体验西方大学教育的神奇之旅，行至终点，你会收获很多颇有价值的人生资本。如果出国留学是你的人生规划之一，请把《学习技术手册》的每个专题都仔细演练一遍，牢记在心，作者斯特拉?科特雷尔的任何一个忠告，都可能成为你顺利拿到学位的锦囊妙计；如果你打算在国内深造，也请仔细研究这套学习技术，它将改变你的学业生涯，让你从此少走弯路。

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　　《学习技术手册》旨在从以下几个方面，让你的大学生活变得充实、愉悦而有价值：
　　懂得聪明、得高分并不是成功的唯一标志。
　　明确大学毕业时除了漂亮的成绩单还可以有哪些人生收获。
　　思考应该具备哪些在学习和工作中都能用到的技能。
　　让学习变得轻松、愉快、有成就感。
　　形成适合自己的学习风格。
　　学会运用先进的技术手段和网络资源达成目标。
　　……
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