健身基础理论与运动实践

书籍简介:

本书分上下两篇，上篇健身基础理论篇主要讲述了健身运动的兴起与发展、运动处方、大众健身和科学膳食、大众健身与科学减肥等内容；下篇大众健身实践篇主要讲述了健美操、瑜伽等各种大众健身项目。本书将理论知识与运动实践紧密结合，内容言简意赅、通俗易懂，融科学性、实用性于一体。

书籍规格:

书籍信息归属:

健身基础理论与运动实践是人民体育出版社于2016.出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动 的书籍。