别让情绪失控害了你

书籍简介:

这是一部阐述如何进行情绪自我管理的成功励志书。本书结合易怒、易燥、抑郁、纠结、忧虑等不同类型的负面情绪，来解读生活、工作、交际中的各种情境下的坏脾气，通过反面的案例来揭示坏脾气的消极影响，通过正面的案例来提供管理情绪的成功经验，以帮助更多的读者彻底摆脱郁闷、焦虑、狂躁等负面情绪。管理好自己的情绪，克制自己的坏脾气，无疑已成为一件意义非常重大的事情。本书可以帮助你调整身心，保证你在关键的时刻不失控，进而从容冷静地表现自己。

书籍规格:

书籍信息归属:

别让情绪失控害了你是古吴轩出版社于2016.6出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪－自我控制－通俗读物 的书籍。