一万种美白方法

皮肤博士告诉你

掌握美白方法，就能让皮肤真正白起来——我从事皮肤工作十余年的经验和感悟

第一章 你真的懂美白吗？

天生皮肤黑，美白就没有用吗？

做好防晒，就等于会美白吗？

去掉黑色素，就等于美白吗？

美白，是四大步骤共同作用的结果

第二章 增白篇：要美白，先掌握去黑色素方法

美白祛斑，先认识黑色素

去黑色素成分：谨慎使用型

去黑色素成分：效果适中型

去黑色素成分：几乎安全型

去黑色素成分：中药

10种去黑色素的常见中草药

去黑色素的方法这么多，哪一种才适合你？

怎么消灭青春痘和黑眼圈？

第三章 防黑篇：科学防晒，不让白起来的皮肤又变黑

防晒基础：选择最科学的防晒方法

如何最科学地选择和使用防晒霜？

科学使用防晒霜要点

晒后修复，及时美白

你应该知道的晒后修复方法

夏日旅行防晒科学方法全知道！

第四章 内调篇：调理好内分泌，从根本上美白

美白的第三大敌人：内分泌紊乱

适用于大忙人的内分泌调理法

把握好内分泌的三个关键期：青春期、孕期和更年期

中医美白，自我调理内分泌

第五章 光彩篇：让白起来的皮肤，白里透红，水嫩光泽

美白要追求精益求精

怎么把苍白的面色变得红润？

面色蜡黄的原因及美白调理方法

面色暗淡的原因及美白调理方法

第六章 千万种美白法，适合你的才是最好的

自制面膜美白：彻底解决皮肤表面的暗淡问题

饮食疗法美白：让皮肤如桃花般白里透红

日常习惯美白：做得越勤，肤色越好

中医古法美白：用老祖宗的智慧来美白我们的皮肤

附录1 常见美白成分中英文对照及作用

附录2 常见防晒成分中英文对照及作用

不是所有的美白方法都适合你，但总有一种最适合你！
《一万种美白方法》由皮肤博士为不同肤质、不同习惯、不同环境的你量身打造，悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的美白方法，通过日常防晒、消除黑色素产品的使用、中医食疗调理等多环节的系统配合，帮助你从根本上减少黑色素，增白肌肤，让你的皮肤白里透红，光泽亮丽。
针对不同肤质：干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤……
针对不同习惯：加班、吃辣、不按时作息、忙碌没有时间……
针对不同环境：南北城市、辐射、紫外线……
皮肤博士都给出了对应的美白方法。每一种方法都经过医学验证，安全有效；每一种方法都选自天然食材，便宜好用；每一种方法都为你量身定制，温和舒适。是你日常美白必备指导书，适合你随身携带，随时美白。
翻开《一万种美白方法》，发现最适合自己的美白方法，让皮肤从此真正白起来！

◆莫秀梅 皮肤博士（中华人民共和国医师编号：141440000302273）
◆适合不同肤质、不同习惯、不同环境的科学美容美白大全。
◆从根本上消除黑色素、消灭皮肤黑、皮肤暗淡、没有光泽等皮肤问题。
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