成长的天空

前言

第一章 扬起生命之帆

第一节 了解生命一一生命的奥秘

一、概述

二、我们身边的故事

三、解析

四、探索生命奥秘的方法

五、练习与实践

第二节 珍爱生命——生命的价值

一、概述

二、我们身边的故事

三、解析

四、探索珍爱生命的方法

五、练习与实践

第二章 发现不一样的你

第一节 发现我——驻在心里的魔法师

一、概述

二、我们身边的故事

三、解析：如何正确认识自我

四、大学生探索自我的方法

五、练习与实践

第二节 悦纳我——我可以不完美

一、概述

二、我们身边的故事

三、解析

四、悦纳自我的方法

五、练习与实践

第三章 在环境中成长

第一节 适应新环境

一、概述

二、我们身边的故事

三、解析

四、自我探索的方法

五、练习与实践

第二节 学会沟通

一、概述

二、我们身边的故事

三、解析

四、自我探索的方法

五、练习与实践

第四章 与情绪同行

第一节 心态调适——我的快乐我做主

一、概述

二、我们身边的故事

三、解析

四、培养积极心态

五、练习与实践

第二节 情绪管理——与狼共舞

一、概述

二、我们身边的故事

三、解析

四、情绪管理的方法

五、练习与实践

第三节 挫折应对——阳光总在风雨后

一、概述

二、我们身边的故事

三、解析

四、挫折应对的方法

五、练习与实践

第五章 拥有爱的能力

第一节 性——探寻神秘伊甸园

一、概述

二、我们身边的故事

三、解析

四、正确认识和对待性

五、练习与实践

第二节 爱情——你是我的天使

一、概述

二、我们身边的故事

三、解析

四、探索爱情的真谛

五、练习与实践

第三节 婚姻——幸福就是彼此珍惜

一、概述

二、我们身边的故事

三、解析

四、经营幸福婚姻的方法

五、练习与实践

第六章 打破思维的墙

第一节 觉察——做黑夜中的眼睛

一、概述

二、我们身边的故事

三、解析

四、提高觉察力的方法

五、练习与实践

第二节 变通——条条大路通罗马

一、概述

二、我们身边的故事

三、解析

四、增强变通性的方法

五、练习与实践

第三节 创新——不走寻常路

一、概述

二、我们身边的故事

三、解析

四、破解创新密码——提高创造力的方法

五、练习与实践

第七章 把握未来

第一节 目标规划——敢问路在何方

一、概述

二、我们身边的故事

三、解析

四、进行人生规划的方法

五、练习与实践

第二节 时间管理一与时间赛跑

一、概述

二、我们身边的故事

三、解析

四、时间管理的方法

五、练习与实践

第三节 学习适应——学海无涯乐作舟

一、概述

二、我们身边的故事

三、解析

四、提高学习适应能力的方法

五、练习与实践

第八章 走向成功

第一节 决策——向左走?向右走?

一、概述

二、我们身边的故事

三、解析

四、有效决策的方法

五、练习与实践

第二节 执行——知行合

一、概述

二、我们身边的故事

三、解析：如何评价成功

四、提高行动力的方法

五、练习与实践

第三节 意志——心志坚，山能移

一、概述

二、我们身边的故事

三、解析

四、培养意志力的方法

五、练习与实践

后记

《成长的天空：大学生团体心理辅导教程》不仅仅局限于解决学生现实的问题，而是以全人教育理念为依托，以积极心理学为导向，引领学生从进校开始，就着眼于认识自我、规划自我、管理自我、发展自我，并在这一过程中主动培养和塑造爱、创新、坚持、行动力等积极的心理品质，朝着一个更好的自己不断前行。全书运用生动有趣的故事、深入浅出的解析、行之有效的方法、丰富多样的练习帮助学生解读各种成长性问题，并通过方法指导和练习实践，使问题化解于萌芽之中，防患于未然。