老百姓一学就会的果蔬汁制作宝典

老百姓一学就会的果蔬汁制作宝典

曾卫荣, 编著

出版社:中国商业出版社

年代:2014

定价:30.0

书籍简介:

饮用果蔬汁已经成为现代人的一种生活方式。作为一种综合性饮品,果蔬汁正越来越受到人们的青睐。新鲜的蔬菜和水果能为人体提供丰富的植物营养素及生命活性物质,在人们越来越重视健康的今天,自制蔬果汁也成为一种时尚。本书图文并茂,介绍了制作方便、搭配合理的各种蔬果汁的制作方法,有一定的实用性。

书籍目录:

Chapter1

自制果蔬汁,打造健康新生活

自制果蔬汁要诀

自制果蔬汁必备工具

如何喝果蔬汁更营养

特殊人群怎样喝果蔬汁

Chapter2

美肤果蔬汁——喝出健康好肤色

西芹芦笋柠檬汁:调节代谢,健胃降压

葡萄柚西芹汁:强健身体,美白润肤

高维生素C果汁:清除毒素,降低血脂

高维生素C酸奶:促进消化,防治便秘

防晒果汁:帮助消化,润肤护肤

抗敏果汁:美白护肤,消炎抗敏

晒后修复果汁:消暑止渴,晒后修护

翠玉黄瓜汁:清热利尿,利水消肿

荔枝汁:补血益肝,止痛安神

木瓜柠檬汁:促进消化,减脂降压

番茄黄瓜汁:美白嫩肤,延缓衰老

除斑果汁:淡化斑纹,清热解毒

苹果樱桃柠檬汁:健脾补心,益气嫩肤

美肤果汁:润肺润肠,消暑美白

番茄美人汁:加速代谢,解毒润肠

综合蔬菜美颜汁:清肝利胆,延缓衰老

西兰花生菜黄瓜汁:细致毛孔,润肤抗老

苹果蜂蜜牛奶:养心益胃,润肤补钙

火龙果蜜汁:抵抗老化,降糖润肠

草莓香瓜汁:健脾和胃,消暑解渴

圆生菜柠檬汁:促进代谢,消脂美肤

圆白菜火龙果汁:降糖润肠,增强免疫

好气色果汁:降胆固醇,利尿消肿

南瓜胡萝卜牛奶:预防近视,抗老安神

胡萝卜蜂蜜柠檬汁:增强免疫,养颜护肤

治痘果蔬汁:净化血液,解毒养颜

蔬果蜂蜜酸奶:养心益气,降脂降压

哈密瓜黄瓜汁:补血嫩肤,细致毛孔

胡萝卜芦笋汁:抵抗衰老,调节代谢

南瓜牛奶:解毒消炎,安神补钙

菠萝橘子香蕉汁:清热止咳,润肠降压

菠萝葡萄柚汁:解暑消食,减脂关肤

黄瓜胡萝卜柠檬汁:润肤抗老,预防近视

Chapter3瘦身果蔬汁——喝出苗条好身材

西芹葡萄生菜汁:降压健胃,补气利水

香蕉奶昔:清热润肠,降压滋补

纤瘦果汁:清热解暑,降脂降糖

高纤瘦身果蔬汁:降火清热,润肠通便

高纤牛奶:通便排毒,补钙润肤

山药菠萝枸杞汁:补脾养胃,解暑止渴

苹果油菜汁:补脾养胃,加速代谢

草莓芹菜芒果汁:降压降脂,清肠润肤

燕麦木瓜牛奶:润肤抗皱,补钙通便

酸甜菠萝沙冰:解暑止渴,促进消化

香蕉苦瓜汁:清热解毒,降脂通便

Chapter4

消除疲劳果蔬汁——喝出活力好身体

西芹蜂蜜汁:清肠排毒,镇静安眠

芦笋茄椒汁:调节代谢,预防贫血

橘子菠萝汁:开胃理气,消除疲劳

减脂果菜汁:减脂开胃,促进排便

芒果橘子蜜汁:清肠润肤,消除疲劳

胡萝卜芹菜汁:补血润肤,清热解毒

萝卜缨蜂蜜汁:清热消炎,解毒润燥

山药苹果牛奶:滋肾益精,润肺益气

生津润肺葡萄汁:补充气血,健脾和胃

苹果胡萝卜蜜汁:养心除烦,加速代谢

葡萄蜂蜜酸奶:抗毒杀菌,补血生津

B族维生素果汁:代谢脂肪,抑制色素

高纤维果汁:润肺清热,加速代谢

冰糖雪梨汁:化痰润肺,缓解咳嗽

叶酸果汁:调中补气,祛风除湿

哈密瓜柠檬汁:补血生津,消暑止渴

火龙果牛奶:降糖润肠,补充钙质

香蕉蜂蜜牛奶:润肠通便,降压滋补

营养果汁:补充维C,营养美味

葡萄哈密瓜牛奶:补血生津,补钙嫩肤

综合水果酸奶:促进消化,降脂降压

西瓜汁:清热解暑,止渴利水

蜜桃酸奶:活血通络,促进消化

Chapter5

润肠健胃果蔬汁——喝出实在好胃口

柠檬蜂蜜酸奶:降脂降压,促进消化

高纤果汁:预防便秘,清脂降糖

芹菜菠萝汁:补血消暑,生津止渴

高纤消化果汁:帮助消化,清心润肺

香蕉酸奶:润肠通便,降压滋补

猕猴桃葡萄蜜汁:补充气血,调节肠胃

菠萝番茄汁:解暑止渴,增强免疫

小黄瓜菠萝汁:解暑消食,润肤抗老

草莓酸奶:促进消化,降压降脂

葡萄柚苹果汁:健脾益胃,养心益气

葡萄哈密瓜汁:补充气血,生津止渴

芒果菠萝柠檬汁:润肤清肠,促进消化

番茄草莓酸奶:生津润肺,健脾和胃

柠檬生菜芦笋汁:增强免疫,加速代谢

苹果橙子汁:润肺除烦,养心益气

精力汤:恢复体力,改善体质

葡萄柚橙梨汁:清热解毒,增强代谢

助消化蔬菜汁:促进代谢,健胃解毒

菠萝苹果汁:消暑止渴,润肺除烦

番茄酸奶:调节代谢,降脂降压

草莓苹果汁:健脾和胃,养心益气

芦笋茄椒汁:预防贫血,保护视力

芹菜甜椒汁:清热补血,增强免疫

圆白菜橘子汁:抵抗衰老,消除疲劳

圆白菜草莓汁:润肺生津,利尿消肿

芦笋苦瓜汁:清热解暑,减脂降压

番茄柠檬汁:增强免疫,美白嫩肤

Chapter6

增强免疫力果蔬汁——喝出强健好体质

高维生素C果蔬汁:帮助消化,增强代谢

芒果酸奶:排除毒素,促进消化

维生素C酸奶沙冰:解毒抗老,养颜补钙

哈密瓜酸奶:补血生津,消暑降压

菠菜菠萝汁:消食止渴,补血降脂

鲜橙菠萝汁:解暑止渴,消食润肤

火龙果酸奶:降糖降压,促进消化

山药木瓜汁:补脾养胃,解毒养颜

山竹哈密瓜酸奶:解热降火,利水消暑

综合酸奶:增强免疫,清热去火

葡萄哈密瓜酸奶:补充气血,加速代谢

生姜藕粉汤:驱寒提神,益气补血

荔枝番茄汁:补脾益肝,调节代谢

番茄石榴汁:增强免疫,美肤护肤

葡萄柚汁:加速代谢,关白嫩肤

胡萝卜苦瓜汁:润肤抗老,降糖减脂

猕猴桃柠檬沙冰:降胆固醇,促进排便

番茄石榴牛奶:增强免疫,补充钙质

枇杷柠檬汁:润肺止咳,清咽祛痰

西瓜酸奶:排除毒素,降压利尿

蜜桃橘汁:活血润肠,养肝通络

葡萄柚橙子汁:增强代谢,美白润肤

热带甘露:解暑止渴,润肠养颜

内容摘要:

《老百姓一学就会的果蔬汁制作宝典》由中国商业出版社出版。《老百姓一学就会的果蔬汁制作宝典》内容为果蔬汁是一种集健康、营养、美容为一体的综合性饮品,自制果蔬汁自然也就成为一种时尚,一种大家公认的健康生活方式,走进普通老百姓的家庭。它不但能最大限度地保存好蔬菜和水果中的营养成分,而且还不会增加油、盐的摄入量,更处去了烹饪的麻烦,有助营养补给、改善体质,对人们的身体健康非常有益。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787504483225
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出版地北京出版单位中国商业出版社
版次1版印次1
定价(元)30.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

老百姓一学就会的果蔬汁制作宝典是中国商业出版社于2014.4出版的中图分类号为 TS275.54 的主题关于 果汁饮料-制作 ,蔬菜-饮料-制作 的书籍。