减压瑜伽

减压瑜伽

郭健, 主编

出版社:湖南科学技术出版社

年代:2010

定价:36.0

书籍简介:

瑜伽不但能令肌肉更结实,还可令人放松紧张心情,释放体内积蓄的压力和疲劳,在目前众多的减压方法中,是最时尚、自然、有效的方法。本书介绍了如何以瑜伽减压的各种技巧:休息式、调息法、完全呼吸法、简单实用的体位法,让你无疲一身轻,身心趋于平衡稳定,不再承受压力的痛。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名爱上瑜伽系列
9787535761316
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出版地长沙出版单位湖南科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)36.0语种简体中文
尺寸25 × 19装帧平装
页数 128 印数 5000

书籍信息归属:

减压瑜伽是湖南科学技术出版社于2010.5出版的中图分类号为 R214 的主题关于 瑜伽术-基本知识 的书籍。