足部按摩vs对症食疗

【本书缘起】一加一大于二

【序一】疏通气血要从脚底开始

【序二】顺应自然的保健智慧

足部按摩前须知

如何使用本书

神经系统

1.头晕

2.头痛

3.偏头痛

4.侧头痛

5.自律神经失调/神经衰弱

6.神经性压迫神经疼痛

7.坐骨神经痛

8.落枕/颈部酸疼

9.脊椎方面有毛病

10.癫痫

11.睡不着/睡不好

12.内分泌失调

感觉、听觉、视觉系统

13.眼睛酸涩/干痒/发炎

14.耳鸣/耳背/耳朵发炎/内耳平衡器官失调

15.鼻塞/流鼻水

呼吸系统

16.咽喉炎/声音嘶哑

17.气喘/支气管炎

18.呼吸道不适

19.流行性感冒

20.肺部异常/咳嗽

21.鼻咽发炎

22.喉咙痛/扁桃腺炎

23.胸口闷/胸肋痛

泌尿系统

24.尿床

25.泌尿道感染

26.排尿困难/失禁

27.尿路结石/肾水肿

关节系统

28.痛风/关节炎

29.风湿性关节炎

30.尾骨痛

31.腱鞘炎/板机指

32.手痛

33.肩痛

34.肩关节周围炎/五十肩

35.髋关节疼痛

36.膝关节疼痛

37.脚踝关节疼痛

38.脚背痛

39.脚底痛

皮肤系统

40.皮肤问题

41.掉毛过多/秃头

42.过敏性皮肤炎

免疫系统

43.癌症

44.良性瘤

45.蜂窝性组织炎

46.发烧

内分泌系统

47.缺钙

48.甲状腺机能异常引起的症状

49.消瘦

50.虚胖

51.骨质疏松症

生殖系统

52.阳痿

53.睾丸充血

54.月经障碍

55.阴道发炎感染

s6.子宫下垂/子宫肌瘤

57.输卵管发炎

58.卵巢功能衰退/更年期

59.性冷淡/阴道干涩

消化系统

60.食欲不振

61.牙龈发炎/牙痛/颚骨痛/味觉障碍

62.食物中毒

63.胃痛/胃酸

64.胃肠胀气

65.胆结石

66.肝病/黄疸

67.盲肠发炎

68.大小肠发炎

69.肚胀气

70.腹泻

71.十二指肠溃疡

72.便秘/直肠发炎/痔疮

73.腹股沟疝气

74.肠胃引起心脏问题/焦虑不安

新陈代谢系统

75.营养不良

76.持续疲劳烦躁

77.胰脏发炎

78.糖尿病

79.肾脏问题

80.打嗝/横膈膜抽筋

81.前列腺异常

82.脚水肿

心脏及血液循环

83.贫血

84.心律不齐

85.血液中有毒素

86.高血压

87.低血压

88.血管栓塞

89.淋巴肿大

90.静脉曲张

91.中风

92.血管狭窄/血液循环不良

其他

93.抽筋

94.烧伤/烫伤

95.帕金森氏症

96.荨麻疹

97.手脚冰冷

98.昏眩

99.虚脱

附录篇

1.足部反射点及经络穴道总图

2.足部按摩恢复实例

3.日常食材之禁忌功效

4.健康米食

5.健康面食

56道调养疾病食谱（也可单独用以日常养生），99种常见病症与双效配方。　　附赠：脚底按摩精华版VCD一张，足部标准穴位挂图，体质自我检测表及对应的食物列表。　　日常食材之禁忌与功效，采用点穴式按摩法：将按摩重点放在穴点上，事半功倍。 　　一按一喝、内外并调的双效养生。把疗效提高一倍！56道调养疾病食谱，99种常见病症与双效配方。“足部按摩”的部位涵盖脚底、脚背与脚踝，是藉由刺激末梢来促进血液循环与代谢的穴道疗法，按摩后体内废物（包括水分）会排出，因此一定要适度补充水分；此时，若能摄取营养又对症的饮品，更是相得益彰。　　《足部按摩VS 对证食疗》由生机饮食大师—欧阳英，与足部按摩专家—许汉文联手合作，将“生机饮食”与“足部按摩”巧妙结合，一按一喝，内外并调，双管齐下效果更佳！ 　　全书针对99种常见机能症状，如头痛、鼻塞、过敏、骨质疏松等，提出“按摩+饮品”之综合配方，一次采用两种自然疗法改善健康，完全不必担心副作用。无论作为日常保健或者舒缓病痛，不分年龄，全家适用，是您不可不知、最优质的双效养生宝典。【作者简介】欧阳英，以食疗临床照顾病人已有24年的实务经验，在桃园开设生机食疗住宿中心及生机食疗信息研究中心，提供生机食疗住宿与咨询服务；1985年起陆续开办【生机饮食烹饪班】、【疾病疗养食谱辅导班】、【天然果菜汁断食营】、【食疗师培训班】等各种生机食疗活动，参加学员遍布全台，超过五万人次。 经常接受各机关团体、广播电台、电视台、杂志与报纸之邀，全力推广生机饮食与断食疗法，历年演讲场次超过五百场，近年来影响的范围更广泛，多次参与当地的大型体育馆演讲会，单场听众最多高达万人，引发读者热烈回响，也进一步实践了他希望以生机食疗帮助大众打造健康的心愿。 现任国立中国医药研究所养生植物应用教师班、士林小区大学生机饮食班教师，并著有《生机食疗实务大全》、《生机食疗DIY大全》、《婴幼儿生机食疗大全》、《欧阳英生机饮食50问》、《水果食疗大全Ⅰ、Ⅱ》、《欧阳英蔬菜食疗Ⅰ、Ⅱ》、《生机饮食对症调养》、《生机饮食样样通》、《自疗精典》、《欧阳英生机食疗排毒大全》、《早展的第一杯水》等多本生机食疗畅销书。