产后摇身变辣妈

产后摇身变辣妈

杨静, 编著

出版社:陕西科学技术出版社

年代:2017

定价:36.8

书籍简介:

产后修复期是女人蜕变的好时机,无论是身材的修复还是皮肤的护理、饮食调养、心理照护,这本书都能助你越来越美!全书共分为五个章节,第一章介绍了产后修复的基础知识,旨在让广大新妈妈认识到产后调理体质的重要性;第二章从产后饮食讲起,让新妈妈吃出苗条好身材;第三章是产后生活细节照护,包括护理肌肤、护理头发、护理身体重点部位等;第四章是产后运动教程,包括简单易做的产后瘦身操和多款运动推荐;最后一章是关于产后心理的调适,要知道生理的健康离不开心理的调节。四大方面帮助新妈妈重新塑造窈窕身姿,轻松做美丽辣妈!

书籍规格:

书籍详细信息
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9787536969810
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出版地西安出版单位陕西科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)36.8语种简体中文
尺寸25 × 18装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

产后摇身变辣妈是陕西科学技术出版社于2017.7出版的中图分类号为 R161 的主题关于 产妇-减肥 的书籍。