OL 乐享新生活

OL 乐享新生活

精品购物指南报社, 编著

出版社:华夏出版社

年代:2012

定价:22.0

书籍简介:

“Tina的幸福生活”丛书的主人公Tina,是写字楼的小白领,她阳光、温暖、热情、善良、美丽。爱生活、爱时尚、爱美食、爱一切新鲜元素……是知识型智慧女性,健康达人一枚。该丛书共分三本:《OL 乐享新生活》、《Perfect 俏新娘》、《准妈妈 初体验》,以讲述Tina的工作及健康生活为主线展开,包含了20岁到45岁想要健康生活、结婚生子的都市白领女性关心的各种问题。在《OL 乐享新生活》中,已工作五年的Tina意识到了亚健康的深层危害,身为健康达人,Tina有责任和义务与大家分享她的健康知识,于是开始了她的寻找幸福“新”生活之旅。

作者介绍:

精品购物指南,创刊于1993年1月8日,是我国第一份彩色印刷的时尚生活服务类报纸。凭借在全国报业市场的优异表现和品牌影响力,《精品购物指南》逐步确立了中国时尚生活服务类报纸第一品牌的市场地位。在20年发展历程中,《精品购物指南》通过一系列整合营销传播形成了强大而独特的社会影响力。   自2006年以来,《精品购物指南》报社围绕自身核心竞争力拉开了集团化发展序幕,形成了包括《风尚志》、《优品》、《世界》、《数字商业时代》、《oK!精彩》、《玩家旅游》、《玩家惠》在内的期刊方阵;打造了《时尚生活导报》(沈阳)、《精品生活》(广州)、《精品消费报》(昆明)、《新潮》生活周刊(成都)等异地精品媒体;重磅推出ipad杂志iLifeStyle、精品手机报e.lifestyle、精品网、精品微博矩阵、精品视频联盟等多元化新媒体产品。至此,《精品购物指南》发展成为引领都市时尚生活的全媒体集团!

书籍目录:

一、工作5年 一切开始不一样

呀!健康 亚!健康

解读亚健康

亚健康究竟是谁惹的祸?

亚健康亲近谁?

明星“V”声音

专家“V”态度

二、远离亚健康 懒惰之心不可有

吃饭不能懒哦

再忙也要吃早餐

午餐吃法大不同

猜猜谁来吃晚餐

搭配不能懒哦

粗细粮搭配好

一、工作5年 一切开始不一样

呀!健康&亚!健康

解读亚健康

亚健康究竟是谁惹的祸?

亚健康亲近谁?

明星“V”声音

专家“V”态度

二、远离亚健康 懒惰之心不可有

吃饭不能懒哦

再忙也要吃早餐

午餐吃法大不同

猜猜谁来吃晚餐

搭配不能懒哦

粗细粮搭配好

荤素搭配好

寒热搭配好

讲究“五味不过”

十种营养食品

“排毒”吃法

睡觉不能懒哦

发胖不是吃采的

不睡影响免疫力

安眠才是王道

“梦里不知身是客”

呵护缺觉的身心

“睡美人”的小秘密

运动不能懒哦

不要“鼠标手”

上班要“一心二用”

跑步机OUT啦

天黑来跳舞

动感单车

拉丁操

爬楼一箭N雕

“绳之以法”小肥肉

游泳全身动

心病还需心药治

你压力成瘾吗?

“瘾君子”的行业

打响抗瘾战

减压六步走

自己会找“乐儿”

明星“V”声音

……

三、预防五个“衰”警惕之心不可无

内容摘要:

《Tina的幸福生活:OL乐享新生活》主要内容包括:呀!健康&亚!健康、解读亚健康、亚健康究竟是谁惹的祸、亚健康亲近谁、明星“V”声音、专家“V”态度等。

编辑推荐:



  《Tina的幸福生活:OL乐享新生活》主要内容包括:呀!健康&亚!健康、解读亚健康、亚健康究竟是谁惹的祸、亚健康亲近谁、明星“V”声音、专家“V”态度等。

书籍规格:

书籍详细信息
书名OL 乐享新生活站内查询相似图书
丛书名Tina的幸福生活
9787508073774
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出版地北京出版单位华夏出版社
版次1版印次1
定价(元)22.0语种简体中文
尺寸19 × 13装帧平装
页数 152 印数 5152

书籍信息归属:

OL 乐享新生活是华夏出版社于2013.1出版的中图分类号为 R161 的主题关于 保健-基本知识 的书籍。