番茄工作法从入门到精通

书籍简介:

番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。番茄工作法能极大地提高工作的效率。 人生由无数时间的点滴构成，像沙漏般一点一点正在流逝。有的人一生都碌碌无为，有的人却能抓住有限的时间，成为更好的自己。这正是由管理时间的能力决定的。本书中将探究番茄工作法的奥秘，揭露它在管理时间方面的神奇力量，并引导读者通过具体的实践来使自己更加高效。本书介绍了如何运用番茄工作法来管理时间，以及如何使番茄工作法在实际工作中发挥得更好，帮助职场人士养成好习惯，从而高效工作，高效生活。本书分为三个部分，首先是入门篇，告诉读者要学习时间管理和番茄工作法的原因以及番茄工作法原理；其次是实战篇，介绍番茄工作法的具体使用方法；最后是精进篇，旨在帮助读者培养好习惯，以便能够使用番茄工作法进行高效工作。

书籍规格:

书籍信息归属:

番茄工作法从入门到精通是北京大学出版社于2019.3出版的中图分类号为 C935 的主题关于 时间－管理 的书籍。