心理学调整你的情绪

书籍简介:

通过阅读本书，读者将了解到自身情绪的来源、类别、影响，摆脱坏情绪的左右，认识有关情绪的心理病症，以及如何营造快乐的情绪，学会做情绪的主人，以及情绪管理。阅读完此书，读者将学会面对现实，在愤怒的时候懂得如何制怒和宽容、在悲伤的时候懂得如何转移和发泄、在焦虑的时候懂得如何排遣和分散，将学会驾驭情绪，不受它的左右，树立挑战困难的信心，使自己拥有一个快乐、豁达、充满阳光的成功人生。为了让你的人生变得顺利起来，也为了让他人感受到快乐，阅读本书是不错的选择。

书籍规格:

书籍信息归属:

心理学调整你的情绪是吉林出版集团股份有限公司于2018.3出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪－自我控制－通俗读物 的书籍。