一人食

麻婆豆腐

沙爹肉串

轻炖豆腐球

手冲咖啡

茶

成都凉面

彩虹卷

牛油果拌饭

牛肉汉堡包

港式煲仔饭

水煮鱼

鲜蘑鸡蛋汤

清蒸鲈鱼

皮蛋豆腐

关东煮

上海蛋饺

烈日松饼

河虾粉丝煲

姜饼人

咖喱拌面

“一个人吃饭啊……有点孤单。”
　　“不知道吃什么，觉得怪怪的。”
　　“比较单调，没有丰富的感觉。”
　　“随便弄点什么对付一下……”
　　——很多人都会这么回答。
　　《一人食：一个人也要好好吃饭》想告诉你：一个人吃饭，更不能随便，不能将就，它是静静享受、品味快乐最合适的时光，一个人也要好好吃饭！食物有超乎想象的治愈力量，它能填饱你的肚子，更能治愈你的孤独。
　　《一人食：一个人也要好好吃饭》记录了20种有故事的食物和有态度的生活方式，用直抵内心的文字，真实而感人的故事，向所有在热闹的城市中独自吃饭的人传递一种正能量。不管有没有人陪你吃饭，愿你都能从一道精心准备的食物中，找到治愈自己的简单幸福。

◆一个人也要好好吃饭，一个人，也要过得精致温暖！食物有超乎想象的治愈力量，它能填饱你的肚子，更能治愈你的孤独。
　　◆风靡网络的人气美食短片「一人食」文字珍藏版！
　　◆优酷、腾讯、爱奇艺等视频网站争相推荐，出租车、电视、杂志等时尚媒体随处可见。“一个人也要好好吃饭”的主张已成为微博、微信、豆瓣上超过2000万青年男女热议的话题，成为无数都市白领推崇并热爱的独立、积极、时尚的生活方式。
　　◆《一人食 一个人也要好好吃饭》不是在教你做饭，而是在教你生活。20位个性十足的主人公，用他们的美味，表达了对生活敬意和热爱。除了面包和泡面之外，一个人的餐桌，也可以有更多选择；一个人的生活，也可以很精致温暖。
　　◆随书附赠「一人食」美食手绘本。