走入人群,从爱自己开始

走入人群,从爱自己开始

魏卓, 尚登飞, 编著

出版社:武汉大学出版社

年代:2013

定价:22.0

书籍简介:

本书是一本关于改善人际关系障碍的心理自助读物,内容主要包括人际关系障碍的心理学界定及其形成的深层心理原因、如何认识与处理人际关系障碍等。书中着重阐述了人际关系障碍问题的核心,与自我的关系处理。一个人要想处理好与他人的关系,必须先处理好与他自己的关系;克服人际关系障碍的过程实际就是一个认识自我、悦纳自我的过程,同时也是一个学会爱自己和爱他人的过程。从这个意义上讲,这本书也是一本关于“爱”的书,适合任何寻找爱的读者。

书籍目录:

第一章 你觉得你有人际关系障碍吗

第一节 给人际关系下个定义

第二节 人际关系对于我们意味着什么

第三节 爱的挡板——人际关系障碍

【心理测试】社交障碍状况测验

第二章 是什么阻碍了我们

第一节 完美主义人格

第二节 面子观念

第三节 内心的不安与恐惧

第三章 克服人际关系障碍的前提——认识你自己

第一节 觉察自我形象

【心理测试】自我形象测试

第二节 我的性格特征

【心理测试】菲尔性格测试

第三节 在社会中认识自己

第四章 克服人际关系障碍之道——悦纳自我

第一节 自尊,悦纳自我的起点

【心理测试1自尊水平测试

第二节 自信,悦纳自我的支点

【心理测试】自信程度测试

第三节 接纳自己

【心理测试】自我接纳程度测试

第四节 向心理学家学习如何悦纳自我

第五章 克服人际关系障碍。从“我”做起

第一节 自我暗示的力量

第二节 自我投射

第三节 修炼当下的力量

第六章 让我们行动起来

第一节 学会接纳他人

【心理测试】宽容程度测验

第二节 与家人成为好朋友

【心理测试】家庭亲密度小测验

第三节 与职场伙伴成为朋友

【心理测试】职业倦怠测验

【心理测试】佛克德职业压力(FWP)测试

第四节 与陌生人成为朋友

参考书目

内容摘要:

克服人际关系障碍的过程实际就是一个认识自我、悦纳自我的过程,同时也是一个学会爱自己和爱他人的过程。
  《心理健康自助丛书:走入人群从爱自己开始》是一本关于改善人际关系障碍的心理自助读物,内容主要包括人际关系障碍的心理学界定及其形成的深层心理原因、如何认识与处理人际关系障碍等。《心理健康自助丛书:走入人群从爱自己开始》中着重阐述了人际关系障碍问题的核心与自我关系的处理。

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书籍规格:

书籍详细信息
书名走入人群,从爱自己开始站内查询相似图书
丛书名心理健康自助
9787307106710
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出版地武汉出版单位武汉大学出版社
版次1版印次1
定价(元)22.0语种简体中文
尺寸14 × 10装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

走入人群,从爱自己开始是武汉大学出版社于2013.4出版的中图分类号为 C912.1-49 的主题关于 人际关系学-社会心理学-通俗读物 的书籍。