活出最乐观的自己

活出最乐观的自己

(美) 塞利格曼, 著

出版社:万卷出版公司

年代:2010

定价:45.0

书籍简介:

现代人的特征是很焦虑、很忧郁、很悲观。大家都想建立乐观积极的人生态度,因为这样的人生才会是充盈幸福的。塞利格曼博士的这本书为我们提供了一套务实的方法,让每个人都能学会乐观。这是一本启迪心灵、塑造幸福人生的心理自助书。

作者介绍:

马丁·塞利格曼(Martin E.P. Seligman),美国心理学家,“积极心理学之父”,认知疗法的主要倡导者之一。 1998年,以很高票数当选美国心理协会(APA)主席。 曾获美国心理协会的两个大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯卡特尔奖。 从“习得性无助”的研究中走出来,不再只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面。发出了“积极心理学”的召唤——帮助普通人增加幸福感。 对人格与动机的研究成果,包括20余本书以及200余篇文章,被译成多种语言,畅销全球。其中,著名的有《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己,接纳自己》《教出乐观的孩子》等。 《纽约时报》《时代周刊》《新闻周刊》等众多流行杂志曾对其多次报道。

书籍目录:

第一部分 什么事悲观,什么是乐观

第1章 悲观者与乐观者的画像

第2章 悲观者的无助感源自何处

第3章 悲观者眼中的挫折

第4章 从悲观滑向抑郁

第5章 想法决定悲喜人生

第二部分呢 乐观的人生为什么精彩

第6章 乐观奠定成功的事业

第7章 孩子为什么会悲观

第8章 乐观的孩子成绩好

第9章 乐观造就赛场冠军

第10章 乐观的身体不生病

第11章 乐观的领袖得民心

第三部分 如何活出最乐观的自己

第12章 乐活人生的ABCDE

第13章 帮你的孩子远离悲观

第14章 组织需要怎样的乐观

第15章 乐观可以有弹性

内容摘要:

如果你是商人,你需要乐观,渡过金融危机的猛烈冲击。如果你是职场人士,你需要乐观,扛过每一个难关和挑战。如果你是家长,你需要乐观。给孩子一个积极的榜样。如果你是学生,你需要乐观,以应对学业的压力。如果你是运动员,你需要乐观,抓住最后1秒的胜利机会。

编辑推荐:

清华大学心理学系主任,加州大学伯克利分校心理学系终身教授彭凯平倾力推荐。
  在哈佛,这是一堂听课人数最多、受欢迎的课程
  在IBM、通用电气、壳牌、宝洁、谷歌,这是一堂平衡成功事业和幸福人生的必修课
  在英国贵族名校威灵顿公学,这是堂提升人生品质的素质课
  积极心理学之父、以很高票数当选的美国心理协会主席
  销量达到200万册!畅销全球20年,马丁·塞利格曼开创之作。
  阅读此书,远离悲观!《纽约时报》书评
  塞利格曼的幸福课是新世纪人类行为的指南。看过《活出最乐观的自己》的人,不管是门外汉还是专业人士都会受惠。《活出最乐观的自己》不仅包含了具体的自我评估工具,而且语言生动风趣,道出了活出真我的真正涵义。
  希斯赞特米哈伊,心流之父
  塞利格曼博士继《真实的幸福》后。将风行全球20年、上百万人受益的乐观学习法带到中国。彻底改变悲观困扰的人生。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787547011072
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出版地沈阳出版单位万卷出版公司
版次1版印次1
定价(元)45.0语种简体中文
尺寸23 × 17装帧平装
页数印数 3000

书籍信息归属:

活出最乐观的自己是万卷出版公司于2010.7出版的中图分类号为 B821-49 的主题关于 人生哲学-通俗读物 的书籍。