养生堂《本草纲目》食物药物养生速查全书

导读

一、何谓药食同源

1．药食同源，古已有之

2．从两方面理解“药食同源”

3．中医药食学概述

二、何谓“四气五味”

1．四气

2．五味

三、如何根据自己的体质用药

1．体质类型：寒

2．体质类型：热

3．体质类型：实

4．体质类型：虚

补益篇

补气类

导读

一、何谓药食同源

1．药食同源，古已有之

2．从两方面理解“药食同源”

3．中医药食学概述

二、何谓“四气五味”

1．四气

2．五味

三、如何根据自己的体质用药

1．体质类型：寒

2．体质类型：热

3．体质类型：实

4．体质类型：虚

补益篇

补气类

人参

适于体虚乏力者滋补之用

党参

适用于气血不足者

太子参

阴虚血热者的补气良药

白术

补脾安胎常用药材

黄芪

最佳补中益气之药

山药

最佳补脾良药

大枣

中药里的综合维生素

甘草

善于调和诸药的补气良药

黄精

被誉为“长寿百岁草”

……

解表篇

清热篇

祛暑篇

安神篇

理气篇

理血篇

祛风湿篇

芳香化湿篇

平肝熄风篇

温里祛寒篇

收涩篇

泻下篇

利水渗湿篇

消导篇

驱虫篇

化痰止咳篇

附录

《中国家庭必备工具书：养生堂〈本草纲目〉食物药物养生速查全书》秉承前人本草学研究基础，集古今药物、食疗方于一体，精心挑选600种居家保健治病必知的食物、药物，每例都详细介绍了其别名、来源、主要产地、功效主治、选购秘诀、食用禁忌、保健应用等14种实用知识，是国内迄今为止最为全面的保健食物药物图文工具书。